サルバトーレ中井の自転車日記

20日　外練38キロ　78分(岩滝〜丹生川旧道〜大萱〜新張〜町方〜漆垣内坂）
21日　外練54キロ　115分(位山〜美女峠〜岩滝〜町方〜長坂）
22、23日　休み(北海道研修旅行）
24日　外練37キロ　77分(岩滝反時計回り〜丹生川旧道〜大萱〜町方〜長坂）
25日　外練37キロ　84分(千光寺登坂〜恵比寿トンネル〜町方〜漆垣内坂）
26日　外練27キロ　50分(町方〜三川〜町方〜長坂）

22、23日は、札幌と小樽の研修？旅行。札幌ラーメン、ジンギスカン、寿司、ビールと満喫。食べて、食べて、飲んで、飲んで・・・。
25日は、久々の千光寺登り。ボチボチと登るが、前はもっとキツかった気がする。
ここのところ練習は短時間は出来ているが、まとまった時間がとれずに消化不良気味。どこかで長距離行きたいが、忙しさと暑さで・・・。