サルバトーレ中井の自転車日記

23日
外練56キロ　　2時間9分
(朝練ジャー：下林〜三川〜町方〜岩滝〜塩屋〜江名子農道〜山王峠〜中山〜松本橋〜東山台〜信田前）

ローラー　　30分(夕練）


24日
ローラー　　60分(朝練）

外練66キロ　　2時間11分
(江名子農道〜塩屋〜松之木坂〜恵比寿トンネル〜広瀬〜瓜巣峠〜三川〜町方〜塩屋〜江名子農道〜片野〜城坂）

ローラー　　20分(外練後ローラー）


23日は朝練ジャー。

前夜はカミさんと夜9時半から回る寿司〜で飲んでて・・少しキツイ・・。
それでも起きて5時半集合場所へ。
有難い朝練ジャーのオカゲで良い練習。
団長、ユウコりん、ムサシとボチボチ。
そんな朝練ジャーでＨＴＣＣメンバー3人と別々に遭遇。
みんな早朝から熱いね(笑)
そんな日の午前は法事スケジュール。
午後からは神岡で会議。
帰宅後ローラー30分したら会議へ。
そのまま飲み会・・・午前様・・・。


24日は前夜のオイタで・・・朝練ジャー行けずにローラー。
午前中は外国人の坐禅研修や、名古屋の旅行会社が団体旅行の坐禅依頼で下見に。

昼飯時にはカミさんの息抜き？
御機嫌とり？に桜花見＆ランチ。

良いね〜さくら〜。
帰宅して事務仕事やら・・。
そんな夕方はボチボチと外練。

外練帰宅後はローラー20分と腹筋200で〆。
ま〜ボチボチ。

明日のスケジュール終了したら群馬へ。
２days群馬ＣＳＣの実業団Ｊエリートツアー参戦へ。
ん〜調子良いのか悪いのか分からない・・・？
ま〜頑張ろう。
最近・・苦手意識ある？群馬ＣＳＣ・・・スプリンターやパンチャー有利なのよね・・・。
そんなワタシも昔はココは嫌いではなかった・・(笑)