サルバトーレ中井の自転車日記

禅の和尚の徒然

このブログを

2008/1/10

「1月8、9、10日」　　自転車

8日　ローラー　60分
9日　ローラー　30分
10日　外練29キロ　62分(町方～三川～町方～漆垣内坂）
　　ローラー　20分

9日は朝練ローラー。その後に家族で高山スキー場へ。朝10時から午後2時半まで、昼食をはさみ計20本程滑る。流石に腰、首がイタイ。
クリックすると元のサイズで表示します

10日は、前日のスキーの筋肉痛を引きずりつつも、雪も溶けてきたのでシクロ車にて外練。流石に寒過ぎ。帰宅後はクールダウンと言うよりも、身体を暖める為のローラー台。
クリックすると元のサイズで表示します

そろそろ天気が良く、雪の無い時は、なるだけ外練をしていきたいナ～。

投稿者: 中井

コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。

投稿者：中井

そう、ニアミスしてたんですよ。
最後の一本を滑り帰る際に、リフトに乗るアサトさんと息子さん？を見かけて声をかけたんですが、聞こえそうもなかったんで・・・。
今度、お会いできたらスキー教室してくださいね！
そして、自転車も外練出来ますよ！
また、御一緒に！

投稿者：あさと

お、ニアミス？？
9日は、午後から2時間だけお出かけしてましたよ。
すっげー空いてたから、どこかで見かけたかなあ・・・。
家族でお出かけできるって、いいなあ。
うちのかみさん、寒いの苦手だから、絶対いかないし。(^^ゞ

AutoPage最新お知らせ