サルバトーレ中井の自転車日記

ローラー　　60分(朝練）
ローラー　　60分(夕練）
ランニングマシン　2キロ　　12分(夕練ローラー後）

今朝起きて外見ても除雪はしなくていいな〜って思ってたら、完璧性のカミさんは既に・・・良く働きますナ〜。
そんな朝も朝食後にローラー60分。
日中は年末準備総仕上げやら御参りやら。
夕方にローラー60分＆ランニングマシンして〆の腹筋200。
その後の5分後には着替えてセレモニーホールへ出発。
この日はダブルヘッダー。
年末とか正月とかワタシらには関係無い日常ですね。
ようやく夜8時に帰宅して風呂後に晩酌夕飯。
ま〜日々練習して日常もコナして充実してるのかな？
ま〜ボチボチ。

ただ・・日々の朝の寝起きの身体中の痛いコト・・。
朝は身体の痛さで目覚めます・・(笑)