2013/11/15
ダイエット中 旅のこと
いま、ダイエット中です。
人生初めてのダイエット。。。
いろんなことが勉強になります。
ほんと。。。
知らないことが多かったんです
①一日３食きっちり食べる
②一日１万歩歩く
③早寝・早起き
④ウォーキング６０分
⑤無理をしない
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人生初めてのダイエット。。。
いろんなことが勉強になります。
ほんと。。。
知らないことが多かったんです
①一日３食きっちり食べる
②一日１万歩歩く
③早寝・早起き
④ウォーキング６０分
⑤無理をしない
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