2007/4/23

ためになる話♪  日々のこと

ためになる話、食事編。

マクロビダイエット参加者の言葉です。
マクロビは玄米菜食。
そしてよく噛み、少食をまもる食事法です。

その時教わったのが、「一口食べたら、箸を置くこと」。
なぜなら、箸を持っていると料理に気が行ってしまって、
噛むことに集中できないからだそうです。

もう一つが、「背筋を伸ばして食べること」。
犬食いの時というのは、猫背です。
背筋を伸ばすと、よく噛めるそうなんですね。

ふ〜〜〜〜〜ん、なるほど♪

そして、「一口、200回噛むこと」!
コレはすごい。
もう、その頃はどろどろになって、
自然とのどを通ってしまっていますよね。
でもやる。
そうするとオニギリ1個に45分!
2個食べると1時間半!もうおなかいっぱいだそうです(笑)。

でも、これを3食3日間やったら、とっても元気になったそうです。
恐るべし、唾液パワー!(笑)
もし、「このごろ、体力なくて…」という方は、
玄米オニギリを200回噛んで食べてみてください(笑)。



ためになる話、生活編は、

「声を高くし、語尾を上げること」。

ダンナさんが帰宅して「お帰り」と言うとき、
「お帰り↓」と語尾を下げると、なんだか不機嫌なかんじですよね。

でも、「お帰り↑」と上げると、新婚時代に逆戻り!(笑)

高い声は、アイされるのです。
たとえば、鬼太郎の目玉親父。
「オイッ、キタロー!」
…あれで低い声だったら、怖がられてしまいます(笑)。

あと、生活編その2は、

「女房と思うな」。

料理がまずい、掃除がなっていない…。
「自分の女房」と思うからハラが立つのです。
「隣の奥さん」が、わざわざ来て、料理を作ってくれたり、
掃除をしてくれると思ったら、自然と手が合わさるでしょう?

なるほど〜!(笑)。

逆パターンとして、
「隣のダンナさん」が、家にお金を入れてくれるのだとしたら、
もう、恐縮して、下をも置かぬおもてなしですよね。

そう思うと、自分の体だって、
見えてしゃべれて動けて、少々のケガなら自分で治しちゃう…
こんなロボットを作ろうとしたら、何兆円積んでも不可能なんです。

コレが、「自分のもの」だと思うから、
酷使したり、「もっと美人だったら…」とか文句を言ったりしますけど、
ウン兆円の乗り物を「借りている」と思ったら、
毎日、超!メンテナンスして大切にしますよね(笑)。
毎日マッサージをしてしまうかもしれません。

ちょっと視点を変えるだけで、
「あたりまえ」のものは、「ありがたい」ことに変わります。

自分の体やパートナーを大切にしていきたいですね!


う〜〜〜〜〜ん。。。
なるほど・・・って実感したまりあんです♪

あたりまえ=ありがたい

なんですよね。すべてに感謝して日々過ごしたいと思います。
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2007/4/26  0:26

投稿者:まよちち

以外や以外!
まよちちもまよははも言葉にして伝えるのは苦手です…
そこで行き違いになることもしばしば…

そこそこお互いの考えがわかるので
わかってくれるだろう
という思い込みが発生しやすくなってる
って感じでしょうか?

一歩間違えば熟年離婚かな?



2007/4/25  10:56

投稿者:まりあん

まよちちさん、
そうそう、奥様に感謝してあげてくださいね♪
主婦&母&嫁&妻ってたくさんのことがんばってます♪
まよちちさんはやさしいと思うので、
まよははさんにはもちろんやさしく思いやり持って愛してあげてますよね===

http://moon.ap.teacup.com/nononokokoro/

2007/4/25  10:53

投稿者:まりあん

sachikoさん、元気で〜〜す。
昨日はちょっとお出かけで・・・
午前様になってしまいました。。。(笑)
今日は今から研修です。
そうそう、明日研修で金曜日お休みになったよ。
よかった===


http://moon.ap.teacup.com/nononokokoro/

2007/4/25  10:51

投稿者:まりあん

SHOKOさん、こんにちは。
お弁当三つ作ってるんですね♪
そうそう、ちゃんとshokoさんもたべてね♪
体力つけなきゃ、踊れないよ==


200回かむのは難しいけど。。。
少しでも多くかんで食べたいと思います♪


http://moon.ap.teacup.com/nononokokoro/

2007/4/24  2:46

投稿者:まよちち

見方を変える!
勉強になります…

難しいですが、ちょっと変えてみようかな

2007/4/24  0:36

投稿者:sachiko

まりあん、お疲れ様〜〜〜
今日も元気そうね!!
う〜〜〜ん、ためになるお話!!
よかったわ♪特に生活編なんて
ホンと「なるほど〜〜〜」(笑)

なんだか重たい足を引きずっていても
楽しそうなまりあんが見えてくるようです^^

でも、痛みは治まったのかな??
気をつけてねえ♪

2007/4/23  23:13

投稿者:SHOKO

まりあんさん
今晩は〜。
たくさんためになるお話を読ませて頂きました!良く噛むと身体に良いんですね。頭もよくなるかも!早速子供達にはなします。そういえば柔らかいものばかりになってるかも?噛み締めることは大事ですね!!
そうそう、お弁当3つ1日おきぐらいにつくってますよ。ちょっとしたアイディアでとっても充実しました。まりあんさん、感謝です!そうそうネイルアートの記事も読ませていただきまーす!

http://shokopon.cocolog-nifty.com/blog/

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