2007/4/17

まりあんのお弁当♪  日々のこと

会社のお昼ご飯に、まりあんはお弁当を持って行っています♪

っていっても、
まりあんが作るわけではなく・・・
まりあんはお弁当箱につめるだけ・・・です。(笑)

まりあんの職場には電子レンジがあるので、
冷たいご飯が苦手なまりあんも、レンジでチンしてホカホカごはん食べてます。



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まず、ご飯は五穀米。梅干。
小豆や大豆もいれて炊いてます。

この日のおかずは、菜の花おひたし、たけのこ煮付け、
お魚甘露煮、ごぼうとしいたけの煮物、大豆煮、合鴨ロース、エビチリ(お弁当用冷凍食品)

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ご飯は五穀米。梅干。(小豆&大豆入り)

大豆煮、出し巻き卵、鯛と大根の煮付け、菜の花のおひたし、おくらのおひたし。






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2007/4/19  19:59

投稿者:まりあん

SHOKO4さん、こんばんは。
足はいたって調子いいです♪
たまにかゆくなって。。。かけないもどかしさと戦っています。(爆)

お弁当参考にしてください♪
って言っても私が作ってないんですが・・・(笑)
SHOKOさんも
お弁当もうひとつ作って、自分も食べたらどうですか??
一人でのお昼ご飯って栄養が偏りそう・・・
それなら!お弁当ひとつふやせばいいんだよ♪
SHOKOさんが一番からだ大切にしなきゃ==
主婦であり、母であり、ダンサーなんだから
体力つけてね!
体調崩したら、バリにもいけなくなっちゃうよ==

まりあんはカルシウムとるため、小魚アーモンド毎日食べてます。(笑)

http://moon.ap.teacup.com/nononokokoro/

2007/4/19  13:17

投稿者:SHOKO

まりあんさんへ
こんにちは!
足の具合はどうですか・・・。
また新しい記事にもあとでコメントさせて下さいネ。
皆さんがもう仰ってますが!
栄養バランスバッチリ!五穀米、私白米より
雑穀米が好きです!煮物も玉子焼きも、色々〜〜これは我が家の主人、お姉ちゃんのお弁当の参考にさせて頂いてよいですか?実は私、物凄くいい加減な食生活で(今ね)、家族にはしっかり食べてもらうんですが自分にはどうも後回しの傾向が・・。まあお母さんって大なり小なりそうなのかも(笑)。残り物ですます、みたいな・・・?言い換えれば面倒くさがりとでもいうか、まりあんさんのお弁当をみて反省しました。煮物我が家でも皆すきなのでまた一味工夫しよう〜!!ありがとうございます。足、お大事にしてください、カルシウムたっぷり摂って下さいネ。

http://shokopon.cocolog-nifty.com/blog/

2007/4/18  23:10

投稿者:まりあん

画像大きいかな??
お弁当をアップで撮影したからかな??

このお弁当でダイエットできるといいのですが・・・(笑)
これだけ食べてたらダイエットできるよね。
おやつさえ食べなければ・・・(笑)
女性の職場にはおやつがたくさんあるの。。。
誘惑するのよ===それに負けるまりあんです。(爆)

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2007/4/18  15:38

投稿者:sachiko

あれっ、まりあん、画像大きくなってない??
ダイエットお弁当ですね!!
美味しそうにこさえてくれるダーリンは
旦那様の鏡ですねえ〜
会社でもきっと自慢のダーリンだね♪

姉さまと同じく!!
「この幸せ者!!」(笑)



2007/4/18  13:06

投稿者:まりあん

Nお姉さま♪
お姉さまにはかないません!!

会社の子もお弁当箱わたすから、もうひとつ作って==って言ってます。(笑)

最初は家にある残り物もって行ったのですが、
だんな様に夜の残り物で飽きないの??って言われ。。。
私はあきないのですが、、気になるらしく、
お弁当用のおかず作ってくれるようになりました。
ほ〜〜〜んと幸せ者です。(笑)


http://moon.ap.teacup.com/nononokokoro/

2007/4/18  13:02

投稿者:まりあん

まよちちさ〜〜〜ん。
まりあんもダイエット中なんです。(笑)
昨年の貯蓄でお肉8キロほど蓄えましたので・・・
お昼お弁当でダイエットしようと思っています。
まりあんもこのお弁当ではちょっと足りませんが・・・
腹八分!って言い聞かせ・・・(笑)
会社のおやつ食べてます。(爆。。だめじゃん!)

五穀米は玄米なので、よ====くかんでたべてます。


http://moon.ap.teacup.com/nononokokoro/

2007/4/18  11:13

投稿者:ミセスN

すごい×2!!!!
まりあんだけ、ずるいぞ〜(笑)
我が家なら、これ夕食ですよ、
ぜひ宅配希望しまっす!

バラアンス良いし、好物の合鴨発見(笑)
さすがプロは違いますね、勉強になります。
ご飯は発芽玄米に五穀を入れたり、黒米入れたりするけれど、フムフム・・・煮物も・・
そうか、大根と鯛ね〜鯛のあらが冷凍してあるから、炊いてみよう!

まよちちどの、煮物は必需品ですよね。
メタボ予備軍?の私も欠かせませぬ(笑)

最後に、この幸せ者めが〜〜〜〜〜ウフッ

2007/4/17  23:14

投稿者:まよちち

すごい!!
常に煮物がある!!!

外食やホカ弁が多いと
揚げ物メインになるので、
どんどん太ってしまいますが、

こんなお弁当食べれるなんていいだんなさんですね

まりあ…いやいや、まよちちの食欲ではこれでは足りない感じですが、
五穀米をしっかり噛んで食べると
お腹の持ちも違うんでしょうね

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