こもれびアート茶房

ダウン症の真弓とその母の暮らし、親子の書と絵や料理を紹介します。

 
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投稿者:kashou hukuda
よしえさん、こんばんは

普通に歩くより、ノルディックポールをもってする運動の方が運動量が激しいです。
手を動かすことで、ますます運動ができるので
私は、初めてしてとても好きになりました。

是非一度やってみてください。きっと好きになると思います。

http://ss648370.stars.ne.jp/
投稿者:よしえ
ノルディックウォークは経験がないですし
よく知りませんが、
杖を持って歩くイメージで、楽そうな感じですが、
その様なものではないのですね?


https://happy.ap.teacup.com/123789/

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真弓のプロフィール 名前 福田真弓 生年月日 平成2年12月26日生まれ 出身地  鳥取県 趣味   油絵 音楽 その他  ダウン症

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