疲れたら休め、だが諦めるな
2007/10/16 ｜ 投稿者: きちゅー
今日のＯＴ(作業療法)は、ゴムボールを使ったエクササイズ。
エアロバイクをしたので途中参加だったが、これが結構効く！
ボールを片足のふくらはぎとももで挟み、もう片方の足で一本立ちしてバランスとり。
…見た目よりなかなかキビしい。
お次。
「これはちょっと負荷がかかって大変ですが。」
と作業療法士の先生が仰向けに横になって、両足を曲げ、ふくらはぎとももの間にボールを挟んで腹筋。
…なんと一回もできない…(T_T)
「肩を上げるだけでいいですよ。」
と言われ、それでも１０回でいっぱいいっぱい。
アタクシこれでも高校時代の部活では毎日腹筋背筋各１００回ずつしてたのに〜！
あの時の筋肉はどこに！？
(答え：その後の大学・社会人時代に全く運動しなかったため脂肪に変わり、拒食症になってから消え去ったと思われる。)
ボールエクササイズが終わって休憩した後、またあのビリーやるとな！
今回は最初の最初、１０分間だけでしたが。
スクリーンからビリー隊長が我々や美女軍団を励まし続ける。
「ビリーって喋ってばっかで、あんまり動いてないじゃん！」
と、ある患者は隊長の弱点を発見したようだ。
確かに言われてみれば、動きっぱなしなのは美女軍団。
しかも隊長、たまにカウント間違えてるし…。
それを直してるのも美女軍団。
ま、それはともかく、ビリー隊長の一言にちょっと感慨深くなったのが、今日の題名にしたお言葉。
『疲れたら休め、だが諦めるな！』
エクササイズをしながらこの言葉を聞くと、
「はぁ〜？矛盾してないかぁ？」
と思うのだが、病室に帰ってこの言葉をつくづく思い出すと、結構ええこと言うてるやん、と思った。
人生もただひたすら走り続けるのではなく、こうありたいもんだ。しかも休んでも人生自体は諦めてはいけない。進み続けるために休むのだ。
特に、病気(うつ病に限らず全般)で療養を余儀なくされてる人には心に刻みつけて欲しい。(自分も含めて)
たかがビリー、されどビリー。
アメリカ人なんぞに人生を教わるとは思わなかった。
しかし、キっツいエクササイズ中にビリーの「One more！」の掛け声にはヒジョーに頭に来るけどね(笑)。
エアロバイクをしたので途中参加だったが、これが結構効く！
ボールを片足のふくらはぎとももで挟み、もう片方の足で一本立ちしてバランスとり。
…見た目よりなかなかキビしい。
お次。
「これはちょっと負荷がかかって大変ですが。」
と作業療法士の先生が仰向けに横になって、両足を曲げ、ふくらはぎとももの間にボールを挟んで腹筋。
…なんと一回もできない…(T_T)
「肩を上げるだけでいいですよ。」
と言われ、それでも１０回でいっぱいいっぱい。
アタクシこれでも高校時代の部活では毎日腹筋背筋各１００回ずつしてたのに〜！
あの時の筋肉はどこに！？
(答え：その後の大学・社会人時代に全く運動しなかったため脂肪に変わり、拒食症になってから消え去ったと思われる。)
ボールエクササイズが終わって休憩した後、またあのビリーやるとな！
今回は最初の最初、１０分間だけでしたが。
スクリーンからビリー隊長が我々や美女軍団を励まし続ける。
「ビリーって喋ってばっかで、あんまり動いてないじゃん！」
と、ある患者は隊長の弱点を発見したようだ。
確かに言われてみれば、動きっぱなしなのは美女軍団。
しかも隊長、たまにカウント間違えてるし…。
それを直してるのも美女軍団。
ま、それはともかく、ビリー隊長の一言にちょっと感慨深くなったのが、今日の題名にしたお言葉。
『疲れたら休め、だが諦めるな！』
エクササイズをしながらこの言葉を聞くと、
「はぁ〜？矛盾してないかぁ？」
と思うのだが、病室に帰ってこの言葉をつくづく思い出すと、結構ええこと言うてるやん、と思った。
人生もただひたすら走り続けるのではなく、こうありたいもんだ。しかも休んでも人生自体は諦めてはいけない。進み続けるために休むのだ。
特に、病気(うつ病に限らず全般)で療養を余儀なくされてる人には心に刻みつけて欲しい。(自分も含めて)
たかがビリー、されどビリー。
アメリカ人なんぞに人生を教わるとは思わなかった。
しかし、キっツいエクササイズ中にビリーの「One more！」の掛け声にはヒジョーに頭に来るけどね(笑)。
2007/10/17 22：04
投稿者：onion
2007/10/17 21：15
投稿者：あいmonkey
まさにその言葉通りなのかも。
疲れたら休んで、またそこから始めればいいのよね。
疲れたら休んで、またそこから始めればいいのよね。
2007/10/17 17：00
投稿者：あっきー
良い言葉をもらったわ〜(*´ｪ`*)…♥
2007/10/17 10：47
投稿者：風なぎ
ほ〜…ビリー隊長の違った一面を見たような気がするなぁ〜。。。
なんだか入院生活が体力強化合宿みたいだねぇ〜私よりも動いてるよぉ〜っ！
日々の緊張でかく汗と違って、そういう汗だったらかきたいもんだなぁ〜…
なんだか入院生活が体力強化合宿みたいだねぇ〜私よりも動いてるよぉ〜っ！
日々の緊張でかく汗と違って、そういう汗だったらかきたいもんだなぁ〜…
2007/10/16 22：07
投稿者：ぴんくのらんどせる
なぜか大学時代スクワットしてました。（森光子愛用の？）
おかげで大学の卒業旅行の海外旅行（２３日間）は
がんがんいけてよかったです。
２０代の体脂肪が夢のようです〜（ＴＴ）
ビリー隊長、意外といい言葉でしたね。
バランスボールも侮れないとは聞いてましたが。
･･･もうちっとしたらスクワットはじめるです。
（場所もとらんし道具もいらん）
体力ＵＰ報告お待ちしております！
（療法士さんとおもろい話とかしないんですか？）
おかげで大学の卒業旅行の海外旅行（２３日間）は
がんがんいけてよかったです。
２０代の体脂肪が夢のようです〜（ＴＴ）
ビリー隊長、意外といい言葉でしたね。
バランスボールも侮れないとは聞いてましたが。
･･･もうちっとしたらスクワットはじめるです。
（場所もとらんし道具もいらん）
体力ＵＰ報告お待ちしております！
（療法士さんとおもろい話とかしないんですか？）
相方はんの妹の友人、onionです。
いかなごの人（なんかこれ、別所哲也のハムの人みたいですね）
コメントはご無沙汰ですが、BLOGはいつも見ています！
ビリーはいいですよ〜。ブームがさりつつある今も、週に２〜３日はやっています。（一番短い３５分のメニューですけど）
そんなに痩せたりはしませんが、運動後の壮快感がいい
入院中に、いろんなエクササイズをするんですねー。自宅でも続けられるものに出会えるといいですね