2020/2/26  9:47

ホットマット作りました  筋トレ


頭痛が取れず

肩凝りと眼頭のこりがひどいので

肩用のホットマットをつくりました。


クリックすると元のサイズで表示します

以前作ったのはお嬢さんが東京に持っていったので

なくなってしまって

ずっと作らなきゃと思っていました。

ようやくこれで助かります。


肩から首

眼頭 こめかみ

鎖骨の下までこる時は

ホットマットをレンジで1分チン。


こりが治らずひどい時は

これを三回繰り返すと

大概の酷いものは治ります。






中に入れるのは小豆などでなく お米です。



もったいないけど

病院で湿布 薬をもらうくらいなら

材料費200円以下で作れるし

お米の匂いが

ホッとします。


ラベンダーなどより

かあさんはこれの方が好き。


あと二回

チンして乗せてみます。





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タグ: 肩こり解消



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