2019/9/27  18:04

糖質オフ晩ご飯  ゆる糖質オフ生活

こんばんは。

今日は野菜をたくさん食べました。

焼きなす

肉ごぼう

わかめときゅうり玉ねぎシラスの酢の物

昼の糖質オフラーメンの汁の残り

ライスは玄米1と白米3です。




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