2019/9/7  10:24

糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

今朝はわかめと人参玉ねぎの入った

鳥軟骨のスープです。

サラダはスプラウトサラダとトマト。

柚子ドレッシング。

美味しいです。


モルトパンにはクリチ。

パンはたったの20グラム。

少しだけど糖質は摂取してます。


お昼ごはんは何にしよう。







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