2019/6/23  17:47

今日は糖質オフ解除の日  ゆる糖質オフ生活

今日は糖質オフ解除の日でした。

お決まりのケーキを食べました。


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食事の時のご飯やパンは少なくて平気になりました。

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あとは甘いものが課題です。


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お昼のお魚は銀だらの西京焼き。

甘かったわ。

でも美味しかった。
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2019/7/1  22:49

投稿者:kaasan

Bさん

EM菌は聞いたことあります。
自分で培養出来るんですね。
農業に美容に幅広く使えるん知らなかったです。
体に良さそうですね。

石鹸を使わないんですか?
環境のためにいいのかなあ?
かあさんは化粧品が合わないとアレルギーを起こすことがあります。
なのでいつも決まったものを使います。

EM菌って良さそうですね!

2019/7/1  19:46

投稿者:B

生野菜、果物大好き、基本は玄米食です。休日は玄米のおかゆにしている事が多いですね。お気に入りの塩やじゃこで戴きます。
ベジタリアンではありませんが、お肉は滅多に食べません。肉類を食べると体臭に影響しそうな気がするので。石鹸使わない生活にしたので気を使います。
EM菌ですが、2ヶ月程経過した効果ですが、深い皺が額に出来つつあったのが改善しています。目の下も年齢を感じる目になってきていたのに、少し元に戻っています。吹き出物がたまにできていましたが、出てこなくなりました。肌に効果があるようです。
EM1を自家培養で一日50CC−100CC程度、気分で飲んでいます。ヤクルトのほうが圧倒的に美味しいのですが、効果はEMのほうが分かりやすいかも。EM1って農業用なんですよね。だから自己責任ですが。検索すると結構大勢の人が試しているので、興味があったら検索するといいですよ。
この方の体験談は玄米好きな私には興味深いです。
http://ondonpi.hatenablog.com/entry/2016/06/05/161647

2019/6/25  18:38

投稿者:kaasan

Bさん

食事に気を使っているんですね〜!
モデル並みの体型維持には
いろんな工夫があるんでしょう?

かあさん
今日はオリーブオイルを買ってきました。
パンにつけたら美味しい!

サラダにもいいね。

もうチーズトーストに辟易していました。
明日からオリーブだ〜!



2019/6/24  12:15

投稿者:B

私も食事制限しているのですが解除の日にはお気に入りのホテルビュッフェみ行きます。絶対食べ過ぎるので最初にサラダバーでドレッシング数種を楽しみつつ生野菜と海草で3割満たす感じにします。それからカロリー高そうな料理やデザートへ
ベジタリアンのドイツ人知人はドレッシングとして天然塩にオリーブオイルをかけてました。気に入っている市販のドレッシングを使っていますが、いつか新鮮な自家製オリーブオイルで私も真似しよう。
パンのチーズに飽きたら塩とオリーブオイルもお試しあれ

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