« 悲痛 | Main | 親父 »

2008/2/20

復活  

●久々にジムへ・・・

去年の暮れに首・肩を痛めて以来、ジムに行かずに病院へ通い早ふた月。
そろそろ体も鈍り、体重も気になり始めた。

復活の時が来た!

ふた月ぶりにジムへ。。。


●ベンチプレスから・・・

キツイ!
かなりキツイ!

力が入らず、持久力までも衰えるとは。
参りました!

明日の筋肉痛を考え30分程の運動に終わる。
続いてランニング。
これも20分の走りで終了となる。

まぁ〜これからも持続し身体を鍛えましょうか。。。



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ