2008/2/20
復活
●久々にジムへ・・・
去年の暮れに首・肩を痛めて以来、ジムに行かずに病院へ通い早ふた月。
そろそろ体も鈍り、体重も気になり始めた。
復活の時が来た！
ふた月ぶりにジムへ。。。
●ベンチプレスから・・・
キツイ！
かなりキツイ！
力が入らず、持久力までも衰えるとは。
参りました！
明日の筋肉痛を考え３０分程の運動に終わる。
続いてランニング。
これも２０分の走りで終了となる。
まぁ〜これからも持続し身体を鍛えましょうか。。。
去年の暮れに首・肩を痛めて以来、ジムに行かずに病院へ通い早ふた月。
そろそろ体も鈍り、体重も気になり始めた。
復活の時が来た！
ふた月ぶりにジムへ。。。
●ベンチプレスから・・・
キツイ！
かなりキツイ！
力が入らず、持久力までも衰えるとは。
参りました！
明日の筋肉痛を考え３０分程の運動に終わる。
続いてランニング。
これも２０分の走りで終了となる。
まぁ〜これからも持続し身体を鍛えましょうか。。。