2019/8/7

ここのところ・・・・  健康

今日も朝からお天気の良い、猛暑日の一日でした。

ここ数日、急に風邪?で体調を崩された方が、多くいらっしゃいました。
なるへく睡眠と、水分、そして、負担のかからない食事・・・・など気をつけられた方が良いと思います。

ちなみに「薬を飲めば治る!」と思っている方も、何気に多いかもしれませんけど、風邪薬には風邪を治す成分は入っていないそうなんで!・・・・・・

ただ症状を緩和させて楽にしてくれるだけなので、薬を飲んで治った・・・・・と思ったら大間違いですから、やっぱり良く寝る事が大事!なようです。

寝ると言う事は、身体を治すのに必要な時間で、副交感神経ってやつの活躍する時間でもあります。
なので「入院」と言うシステムがあるとか!?

夏は暑いので、汗をかいたり、エアコンで冷やしたりして、風邪がなかなか治りにくい環境でもあるので、風邪くらい・・・・・なんて油断をしていると、長引いたりして体調不良が続いたりもします。

折角の夏、体調管理に気をつけて、エンジョイしちゃってくださいね!
( ^^) _U~~

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