☆湘南通い☆

一陽来復と申します。老後は湘南の海辺に住むつもり。
宝塚が大好きです!二匹の飼い猫と戯れるのが幸せ。
最近は日本とベトナムを行ったり来たりしています。
たわいのない毎日をつぶやいています。よろしくです!

 

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投稿者:一陽
agataさんへ

重ね重ねアドバイスありがとう。

歩行後のアイシングは昨夜やってみました。

ポチのアドバイスで今から駅前の接骨院に
行ってきます(学生時代からのいきつけで
故障の時や受験の時のストレス解消?でも
よくマッサージに通っていたところ)。

ポチ曰くでも『今からでも遅くないから
テーピングしてもらえば?』『超音波とか
あててくれるよ』だそーです。
だったら昨日言ってくれよ。。。
仕事の前に行ったのに。。。ぶつぶつ
投稿者:一陽
バジルさんへ

んなこといって。。。笑

>本当は安静にしているのが。。。

なんですけどねぇ。。。
普通の仕事と違ってシフトがあるので
交代要員がないとよっぽど(全く動けない)
じゃないと休めないので、つい動いちゃう。

今日は筋肉痛もやや治まっています。
投稿者:agata再び
まだ二日目ですよね。
テーピング試しても遅くはないですよ。
参考にしてください。
歩行後のアイシングも有効下と思います。

http://www.geocities.jp/miyadai0403/topin/at-study/st-con/taping.htm
投稿者:バジル
確かに両足を較べると腫れているけど、左足だけ見ると私の足とそんなに変わらないよ^o^;

一陽ちゃんがコメントにも書いたように痛めた方を庇っていると反対側に負荷がかかって体のバランスを失して筋肉痛になるのよね汗
本当は安静にしているのが一番なんだけど。

お大事にハート
投稿者:一陽
そらちゃんへ

歩けるので歩いちゃうのがいけないのかも。
(とはいえ歩かないと会社にいけない)

テーピングテープはいつも家にあるので
買わないで帰ったら『ない!現在品切れ』
とポチに言われました。『必要だったら
帰ってくる前に確かめろよ。おれ家にいた
だからさ、じゃなかったらとりあえず買って
来るべき。腐るもんじゃないし』といつも
私が言うのをさらっと返されました。
はい、クールなやつであります。(くそっ)
投稿者:そら
うわ〜〜〜〜(>_<)
靱帯かぁ。。。。

安静にって言っても,歩かないわけにはいかないものね。
テーピングすれば,少しは負担が減るかなぁ。なんか減る気がするけれど。。。

お大事にね。

…前からちょっと思ってたけど,こーゆーときのぽち君の反応って,意外とクールだわね(^^;)



http://xxxsoraxxx.blog11.fc2.com
投稿者:一陽
ぽこぽこちゃんへ

>治ったわけでは無いので、無理は禁物です。

確かに・・・先ほど帰宅して湿布を取って
みましたが腫れは殆ど引いていませんです。

agataさんから聞いた方法を今から試して
みようかしら?やらないよりはやった方が
いいかしら???

久しぶりのミシガンはどうですか?
投稿者:ぽこぽこ
うわ〜〜すごく腫れているではありませんか‼‼
お大事になさって下さい。
痛み止めが効いて良かった!ですが、治ったわけでは無いので、無理は禁物です。
私は久しぶりのミシガンを満喫中です♫
投稿者:一陽
ひよこちゃんへ

色々な人から同じ事を指摘されています。
適当にしているとまた直ぐにやってしまう
とか冬になると古傷が痛むとか。。。
気をつけないとダメですね。
ひよこちゃんもお気をつけ下さいませ。
投稿者:一陽
jude姉様へ

サリーちゃん。。。確かに!!

痛み止めが効いているので痛くはない
のですが、変に左足をかばっている為
に右足のももが引きつって痛いです(笑)
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