2013/7/18 9:33
ふふふ・・・ダイエット再び(長文です)
【拍手コメントお礼】
N様〜〜≫拍手&コメントありがとう(*´▽`*)
マグロラーメンほんとにおいしかったよ〜〜!
Nの住んでる場所からは、串木野はかなり遠いけど、
ドライブ&日帰り旅行感覚で行ってみるのもアリかと(*´▽`*)
Nの教えてくれた垂水のカンパチにも、
今度行ってみるね(*´▽`*)
*****
近くのドラッグストアで、あるダイエット健康食品を見つけました。
(自分の勤め先には置いてない)
名前は明かせませんが、
およそ10日分で1500円くらい?
夕食後に飲むってやつでして。
店員さんの話だと、これは血糖値もかなり下げてくれるそうな。
(母に紹介しようかな・・・糖尿病なんです)
というか、まだ実はダイエット諦めていなかったっていうwww
とうとうサプリメントにまで手を出したわけですが(;^ω^)
まぁ、16日の夜から飲み始めたわけですが、
これまでも実はちょこちょこと
体重は計っていたんです。
だいたい、63.5〜65kgのあたりをうろうろする感じで
しかも、最近ではほどんど64kg台でした(;^ω^)
7/16→64.4s 28.5%(パンキャミ装備/夕食後)
【サプリメントを飲む】
7/17→62.8kg 28.0%(すっぱ/空腹時)
条件の多少の違いはありますが、
いつも空腹時でもはやり64kg近くあったりしたので、
自分でもビックり!!
ちょっとこれは期待できるのでは!?
と思ってみたり。
無事に痩せたらまた報告したいと思います。
***
そして、ここから下は、
私が食事の管理ができずに太ってしまった
言い訳タイムです。
※読まなくてもいいですよ〜〜(*´▽`*)
言い訳がましいですが、
仕事を始めてから痩せるかとおもいきや、
時間帯が中途半端なために、
食事をするタイミングがどうしてもうまくいかず、
朝は食べないのに、
夕方と夜はしっかり食べてしまうみたいな・・・。
逆に太ってしまいました・・・。
■勤務時間:12:00〜17:00
8:00頃起床・・・主人の弁当作り
9:00ごろ・・・「昼飯まであと2時間だしなぁ」で、結局、朝飯を抜く。
(食べても、軽くシリアルとか、コーヒーに砂糖入れて飲むとか)
9:30・・・主人を送り出す
1時間30程自由時間?・・・家事したり、本読んだり。
11:00・・・昼飯食べる
仕事の準備。(化粧はしないので準備は早い)
※この時間の昼飯ってのがクセモノなのよね・・・。
11:35・・・出勤
12:00〜17:00仕事(休憩なし)
この頃になると、11時に食べた昼飯からすでに6時間たっているため、
ものすごくお腹が空いている。
ものすごくお腹が空いている。
(2回言う)
で、買い物のときについつい、
菓子パンに手が出るわけです。
苦肉の策?で、菓子パン食べる前に青汁飲むんですけどね。
軽く「おやつ的な」菓子パンを食べ・・・・・
そして、主人が帰宅する夜10時頃に、一緒に夕飯を食べることもあり・・・・。
や、菓子パン我慢して、帰宅してすぐに
自分の夕飯作って済ませる場合もあるんですがね。
ようは、そんな、食ったり食わなかったりのバラバラな食生活をしていたら、
64kg代が定番、みたいなことに。
胸より腹が出る始末。
いつの間にか、セルライトだらけに。
愕然としました。
もっと早く起きて、朝食食べてとかすればいいんですけど、
寝る時間がどうしても夜12時〜1時頃なので、
ついつい起きるもの遅くなってしまうのです。
結局は自分の意志弱いだけなんですけどね。
でもね、体がきつくて起きれないときもありますよね。
休みの日は早く目が覚めて、そのあと眠れないことも
しばしばあるんですがね
まぁ、そんなこんなで手をだしたダイエット健康食品。
上手くいくといいなぁ〜(*´▽`*)
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N様〜〜≫拍手&コメントありがとう(*´▽`*)
マグロラーメンほんとにおいしかったよ〜〜!
Nの住んでる場所からは、串木野はかなり遠いけど、
ドライブ&日帰り旅行感覚で行ってみるのもアリかと(*´▽`*)
Nの教えてくれた垂水のカンパチにも、
今度行ってみるね(*´▽`*)
*****
近くのドラッグストアで、あるダイエット健康食品を見つけました。
(自分の勤め先には置いてない)
名前は明かせませんが、
およそ10日分で1500円くらい?
夕食後に飲むってやつでして。
店員さんの話だと、これは血糖値もかなり下げてくれるそうな。
(母に紹介しようかな・・・糖尿病なんです)
というか、まだ実はダイエット諦めていなかったっていうwww
とうとうサプリメントにまで手を出したわけですが(;^ω^)
まぁ、16日の夜から飲み始めたわけですが、
これまでも実はちょこちょこと
体重は計っていたんです。
だいたい、63.5〜65kgのあたりをうろうろする感じで
しかも、最近ではほどんど64kg台でした(;^ω^)
7/16→64.4s 28.5%(パンキャミ装備/夕食後)
【サプリメントを飲む】
7/17→62.8kg 28.0%(すっぱ/空腹時)
条件の多少の違いはありますが、
いつも空腹時でもはやり64kg近くあったりしたので、
自分でもビックり!!
ちょっとこれは期待できるのでは!?
と思ってみたり。
無事に痩せたらまた報告したいと思います。
***
そして、ここから下は、
私が食事の管理ができずに太ってしまった
言い訳タイムです。
※読まなくてもいいですよ〜〜(*´▽`*)
言い訳がましいですが、
仕事を始めてから痩せるかとおもいきや、
時間帯が中途半端なために、
食事をするタイミングがどうしてもうまくいかず、
朝は食べないのに、
夕方と夜はしっかり食べてしまうみたいな・・・。
逆に太ってしまいました・・・。
■勤務時間:12:00〜17:00
8:00頃起床・・・主人の弁当作り
9:00ごろ・・・「昼飯まであと2時間だしなぁ」で、結局、朝飯を抜く。
(食べても、軽くシリアルとか、コーヒーに砂糖入れて飲むとか)
9:30・・・主人を送り出す
1時間30程自由時間?・・・家事したり、本読んだり。
11:00・・・昼飯食べる
仕事の準備。(化粧はしないので準備は早い)
※この時間の昼飯ってのがクセモノなのよね・・・。
11:35・・・出勤
12:00〜17:00仕事(休憩なし)
この頃になると、11時に食べた昼飯からすでに6時間たっているため、
ものすごくお腹が空いている。
ものすごくお腹が空いている。
(2回言う)
で、買い物のときについつい、
菓子パンに手が出るわけです。
苦肉の策?で、菓子パン食べる前に青汁飲むんですけどね。
軽く「おやつ的な」菓子パンを食べ・・・・・
そして、主人が帰宅する夜10時頃に、一緒に夕飯を食べることもあり・・・・。
や、菓子パン我慢して、帰宅してすぐに
自分の夕飯作って済ませる場合もあるんですがね。
ようは、そんな、食ったり食わなかったりのバラバラな食生活をしていたら、
64kg代が定番、みたいなことに。
胸より腹が出る始末。
いつの間にか、セルライトだらけに。
愕然としました。
もっと早く起きて、朝食食べてとかすればいいんですけど、
寝る時間がどうしても夜12時〜1時頃なので、
ついつい起きるもの遅くなってしまうのです。
結局は自分の意志弱いだけなんですけどね。
でもね、体がきつくて起きれないときもありますよね。
休みの日は早く目が覚めて、そのあと眠れないことも
しばしばあるんですがね

まぁ、そんなこんなで手をだしたダイエット健康食品。
上手くいくといいなぁ〜(*´▽`*)

タグ: ダイエット