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2019/2/18  1:18

松坂大輔投手はウォーキングが一番よいと思うけどなあ  心気体(フィットネス)
 肩を傷めると机を叩いただけで痛い、私の場合は司書業務を通じてなったマウス肩、右手が腱鞘炎に近い状態になっています。

 最近だいぶよくなっていますが、以前はイライラして机を叩いた瞬間頭に響く衝撃がはしり机の上に倒れました。

 ピッチャーの野球肩とは違いますが、松坂大輔投手が肩を痛めたあとにバッティング練習をしたと聞いて、「そんな馬鹿な」と思いました。

 速いボールを打っただけで激痛が走るはずだからです。

 それができるのなら違和感だけで傷めてはいません。

 肩によいのはウォーキングか走り込みです。

 メジャーに行くとピッチャーがあまり走り込まないので、それに影響を受けてあまり走り込まないようになり、その結果肩を傷める人が多い。

 松坂大輔投手はリハビリをすると言っていますが、再びウエイトトレーニングに頼る可能性が高い。

 そんな馬鹿なことをするのならウォーキングですよ。

 長嶋茂雄さんは「ウォーキングこそ最高のリハビリ法」と言っています。

 それはあらゆる痛みに当てはまると思います。

 私も交通事故のリハビリで、一番きいたのはウォーキングでした。

 最近左かかとの具合が思わしくなくできませんが、足に不安がなければ歩くことです。

 毎日6キロ程度でもよいので、きちんと歩くことだと思います。

 ウエイトトレーニングで再び体を硬くすると、もう再起不能です。

 松坂大輔投手の場合は肩の違和感であり、そのまま投げると炎症をおこし再び投げられなくなるということでしょう。

 ファンは悪くない、軽く引っ張っただけでしょう。

 犯人扱いするのはひどいと思います。

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