フフフまさまさ

じーっとしていても　皮膚の汗腺から噴出すように汗がながれます　暑いねえホントね・・・　でも暑い夏って嫌いではありません。　暑い時に頭のてっぺんから　汗が噴出して　滝のように流れ出る汗　スカッと　爽快ですよ。　以前は夏の暑いときにも　スポーツをして　汗を流していました。　でも今の夏の暑さと　紫外線の強さって　今までとは違っているような感じがしますね　　そうです！戸外では陽射しが　肌をぴりぴり刺すように　痛いと思いませんか？　上手な夏のすごし方は、十分な水分補給と塩分も摂りながら　適度な休養と　少しの栄養　そして直射日光を避けて　疲れを残さないように　十分な睡眠を心がけること　これができたら暑い夏は　乗り越えられるのになっ　それがなかなかできない楽しい　遊びの忙しいのが　夏なんですよネ