kiyokaの日記

 

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投稿者:kiyoka
もうぞうさま
家の中も計っているんですか?
それとも外出だけ?
私は外だけでした。
これからは朝から計ってみようかなあ。
でもパソコンしてたら動かないしね。
今日は外していたから今から持ちます。
動こうと思うからいいのかしら。

http://moon.ap.teacup.com/everyday/
投稿者:もうぞう
今日はまだ2,500歩ほど。
すくないな〜


http://jp.air-nifty.com
投稿者:kiyoka
玉井人さま
がんばろうはいけないんですね。
季節の花を楽しみながら出掛けることにします。
病人に見舞いでがんばって!はいけないそうですね。
今日は主人が伊勢神宮に出掛けたので私は行けないかもしれない。

http://moon.ap.teacup.com/everyday/
投稿者:玉井人ひろた
がんばろう」は、いけません。「歩くのを楽しもう」じゃないと、無理をして膝や腰に負荷がかかり過ぎますし、第一長続きしません。

http://iwasironokuni.cocolog-nifty.com/komiti/
投稿者:kiyoka
ばばちゃん まだ雪道ですか 寒いですね。
風がないので南はぽかぽかでした。
途中で3ヶ所もベンチに座ってのんびりと日向ぼっこでした。
久し振りなので足が疲れました。
痩せれば血圧も下がるし筋肉も付くんでしょ。
今はまだ筋肉よりも脂肪だらけ 情けない。
頑張りますね。

http://moon.ap.teacup.com/everyday/
投稿者:ばばちゃん
こんにちは〜
そちらは暖かいんですね〜
羨ましいわ〜
やっただけ結果がついて来ますので、頑張ってネ〜

私もメタボが気になり歩きたいんですが雪道ではね・・春よ来い、早く来いです♪
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