kiyokaの日記

血液検査結果　10月18日検査　結果は26日に聞きに行きました
クリニックだからその日のはダメ　市民病院では2時間でわかります


血糖　A1c　6.0　　（正常6.2以下）

腫瘍マーカーCA1　9-9　という　　30.2（正常は37以下）
悪いと　すい臓がん　胆管がん　胃がん　直腸がん
以前すごく悪かったのでお腹のMR1や子宮、乳癌の検査も1年以内にしたけれど陰性でした。
憂鬱な半年は何だったのでしょう
どこも悪くなくても数値が上がる時が有るとは言われたが


骨密度
骨塩定量検査（DIP)
初めての検査で心配していました
手をレントゲンで。

同性同年代の平均より126.8％
なんと同年代の男性の数値と一緒でした。
若年成人平均値　100.6
20代　30代　40代よりいいんだって

骨粗鬆症予防
食事はビタミンK2　ビタミンD　カルシウム
牛乳、小松菜、チーズ、スキムミルク、納豆、たまご、桜えび、ちりめんじゃこ
ヨーグルト、椎茸　、豆腐、鮭、ヒジキ

ほとんど食べているものばかりでした。
他は適度な運動（散歩など
適度な日光浴