予選敗退的な(笑)  日々雑感

今日、ジムでストレッチをしていたら「コアを鍛える」というカタログの言葉にひかれ、そのhow toを見て、実践することに。

ブランコのようなフレームの上から2本のベルトが地面から30cmくらいまでぶら下がっていて、その先に輪っかがある。ま、長〜いつり輪のような感じ。

そこに両足首を入れて、腕立て伏せの姿勢を取る。この段階でかなりのバランスが必要!

その状態から両足を伸ばしたまま、ゆっくりと手前に引きつけて、身体をくの字にする。

そして、元に戻す。身体がぶれないように繰り返すのはなかなかハード。

この段階で気分は内村(笑)

そこから腕立て伏せ。

「いっ、か〜〜〜、あああ、い」「に、に、あぁぁぁ!」

頭の中ではロッキーのテーマが流れ、段平オヤジの声もこだましていたが、あえなく、そのまま床に着地。

予選敗退的屈辱・・・。

平地の腕立てとは違うし、この一連の動きは続けてやるもんではなかったらしい(汗)

そもそも、太鼓を叩く筋肉とはちゃうねんな。今日は走っておしまいにした。

明日からのリハの予習があるし、ささっ、切り替えて(笑)



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