かなり調子ダウン熱 で夜寝したら 寝れなくなった! ので、明日も休みを良いことに久々夜更かし月月体やすめるつもりが何してるのだかウッシッシ汗まぁそれもヨシ?牡羊座牡羊座…" /> 水泳やろうぜっ | 今日も猫のように旅する

2008/2/20

水泳やろうぜっ  今日の一言

久々に私の一週間はお疲れ↓かなり調子ダウン熱
で夜寝したら 寝れなくなった!

ので、明日も休みを良いことに久々夜更かし月月体やすめるつもりが何してるのだかウッシッシ汗まぁそれもヨシ?牡羊座牡羊座

最近極度の運動不足を解消&シェイプアップをするために何かしないと と昼休みに話題になり、
@ホットヨガ
Aベリーダンス
Bスイミング

が候補に挙がっていますメモより良いのってどれかなぁ…
前までは良かったのですが、もう少しで2○歳ともお別れTдTだし色々気を付けないと汗

本とか普段読まないのに慣れない事して知恵熱でたのかも…!?
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2008/2/22  20:20

投稿者:ちえ

一致ですねOKスイミングにしようNo.1!
地味にちゃんと泳ぐ用水着もってる訳ですしウッシッシ

腹筋六個復活するかもハート(笑)ですね ウキウキです

2008/2/21  0:56

投稿者:なり

経験的に言うと、
恐らく水泳が一番だと思うな〜。

30分泳げば、ランニング1時間以上の消費するはず。
身体も全身使うからバランス良く身体が引き締るよ。
(いまの姿で説得力ないと思うかもだけど、、、)

この前、市ヶ谷(四ッ谷?)に久しぶりに泳ぎに行って泳いでたら、1時間で足ツリました。



http://true-nk.hp.infoseek.co.jp

2008/2/20  20:25

投稿者:秘書子

どれも楽しーんじゃないでしょうか。

私はスイミングしかやったことないのですがこれ最高〜♪
ストレス発散しますし、痩せますし。
聞いた話だと体系を綺麗にしてくれるのが
水泳(とくにクロール)らしい・・・

私もまた始めようかな。

2008/2/20  20:21

投稿者:あかね

私もダイエットしなくっちゃ。。。

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