『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2016/11/6  16:47

年末  分類なし

そういえば

この季節世間では

『忘年会』

というイベントが多発する時期ではないか!!!

お金ないよー

家のみのほうが

店で飲むより

はるかにおいしいお酒があるのだが・・・

食べるものは

店のほうがうまいかも知らんが、

それは不健康アイテムが使われてる方うまいだけ。

素材でうまいもの出す店で、おいしいよいお酒を出せる店ってないよね。
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