2016/10/31 6：26
体の節々の痛みは運動不足から 健康
最近
加齢のせいもあるのだと思うのですが
首と
腰
が、極度に弱った感が。
腰をかがめて水槽掃除や
サイクリングを数時間行うと
必ず肩腰が悲鳴を上げるように。。。。。
もっとも仕事も
トイレ以外たち歩くこともない
PCに偏重していることもあるかとは思いますが。
首なんかは危険で、慢性的に90度横に振ることもできないありさま。
もみほぐし続けるしかないですね
あとは
腹筋背筋強化あるのみ！！
とどのつまりが
『運動不足！！』
0
加齢のせいもあるのだと思うのですが
首と
腰
が、極度に弱った感が。
腰をかがめて水槽掃除や
サイクリングを数時間行うと
必ず肩腰が悲鳴を上げるように。。。。。
もっとも仕事も
トイレ以外たち歩くこともない
PCに偏重していることもあるかとは思いますが。
首なんかは危険で、慢性的に90度横に振ることもできないありさま。
もみほぐし続けるしかないですね
あとは
腹筋背筋強化あるのみ！！
とどのつまりが
『運動不足！！』
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タグ： 甲状腺機能亢進症