『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2018/1/20  21:27

これからの世の中  コラム

これは正解かもね。

これ見て始めたわけじゃないんじゃが、

こういう感じで自分の所属チームはまとめていきたいわ。

https://gereports.jp/people-leader/

いまのんじゃ、所属部の上層部ぐだぐだじゃしね。
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