『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/8/16  5:58

事実上自宅待機  生活

お盆も開けた



生活のよりどころである組織は実質的に資金不足のため

設備稼働にかかる経費節減のため

週末まで有給休暇。

俗に言う

実質的には『自宅待機』の有給版。

有給だけにまだよいが

本当に『自宅待機』になったらどうもならんのんじゃけど

大丈夫かね・・・・

といっても仕方なく、

せっかくの休みなので

製作活動でも続けますかな。ある意味チャンスだし。

ここのところ意味不明な体調不良も続いているし。

慢性疲労状態なんじゃよ。

『もう無茶したらだめですよ、お爺さん』



1
タグ: 純米酒  




※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。

コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ