『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/6/24  17:44

飲み直し  あるこほーる

昨夜はせっかくの酒宴だったが

店が悪かった

頼んだものもろくに来ねぇんじゃ、店やる資格ないわな。

二度といかん。

で、もったいないが飲み直し。

今回のはこれじゃ!

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カンカンに上げ上げて頂いとります。

やっぱり家でお気に入りのもんを飲むのがええね。

飲み放題食い放題とか、何食わされて飲まされとるやら。

もう付き合いでもどんな催しでも二度といかん。
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