どこにでもある焦燥/mid-life "cry"sis

なみき　まなみさん

子ども対象をメインとする英会話学校に勤務しています。具体的な名前を出すのは、ここでは控えますが、そんな感じです。

いいですよ、リンク。貼り付けたり、伸ばしたり、畳んだりしてください。

そうですね。僕のランニングのちょうどいい間隔は、「２週間に３回、６〜８kmかるめのランニング」ってところです。
なかなか最近、ランニングに出かける機会がスケジュールがキツくて、機会が減っているのですが、近々、セイコーエプソンのGPSランナー時計を購入予定なので、テンション上げて、寒い季節に走りたいです。

ところで、おさむさん。
おさむさんは、予備校か大手塾の、事務のお仕事をなさっていて、その仕事のスケジュールがキツイ、というエントリーですよね。
で、英語の勉強は、個人的にがんばってやっている、と。

もし、よろしかったら、
おさむさんのこのブログを、僕のブログの「リンク集（友だちブログ）に登録させていただけませんか？

なみきまなみさん

それは、理想的な生活ですよね。
体はとても喜ぶリズムだと思います。
ランニングは、連続で走るより、間を
あけて走った方がいいみたいです。

マシママさん
そうですね、声に出すことは大事かもしれません。僕もNHKのラジオ講座派だったのですが、なかなか時間が合わず、最近は聞けていません。時間が欲しいです。自分の時間ですね。

疲れを感じる時には、軽めの夕食をとって、みっちり充実したストレッチを15〜20分こなして、22：00ごろに眠ると、翌朝にはすっきり目覚めますね。でも、日々の疲労の蓄積はからだに堪えますね。
そういったときには2日休んで、3日目にかるく5キロランニングとか、休息と運動をバランスよくとれると、からだも休めるのですが。
スケジュールがキツイと、おもうように自己管理できないかもです。

私は外国人の友人が多くいて、日常会話、携帯メールのやり取りくらいは問題ないのですが、もう少しスキルアップしたいと思いますが、なかなか良い方法がなく、今はラジオ口座、原書を読む、という感じですね。
とにかく毎日少しずつ、っていう所です。