しょぼくれオヤジのネガティブ日記

やっとのこと、猛暑日や真夏日の様な気温と気候から解放されたね♪

大嫌いな夏が過ぎ、大好きな秋がすぐそこまで来てるんだよね(*'▽')
元々夏は大好きだったんだけど、今の仕事を始めてからかな、嫌いになっちゃったのは・・・

秋と同じような気候の春は、「もうしばらくすると、また夏かぁ・・・(-_-;)」と思ってしまうのであまり好きじゃないです(笑)

なので夢は、秋と冬しかない国に移住することです！！！ｗｗｗ

さて、今日は貴重なお休み。
今朝は4:30に起きました(笑)
起きたと言うより、目が覚めた（；^ω^）

平日は「4：40」にアラームをかけているので、アラームを切ってあっても勝手にこの時間には一度目を覚ましちゃうんだよね・・・

バナナとヨーグルトとホットコーヒーのいつもの朝食を食べ、その後は恒例になった「週末昼食爆食い」で何を食べようかひたすら考えていました(笑)(^-^;
後ほど紹介します♪

そしてウォーキングなんだけど、膝痛がまだまだ良くならないので、歩く距離を少し短くして6kmくらいにした。

そこで今日は、いつも買い物で利用するスーパー等を少し紹介です(^^)
買うものによって数店舗をいつも渡り歩いています(笑)

まずはここ。

普通の「イオン」です♪
ただ、ここで食材を買うことは滅多にありません。
目的はここです。

「ダイソー♪」
平気で2〜3時間居ます(笑)

今日はスマホ充電器とLEDクリプトン球と、あとこれを買いました。

キッチンミトンです♪

熱い物を持つ時はいつも、台所のふきんと部屋のふきんを両手に持って使っていたんだけど、なんとなくこれの方がいいじゃない♪

いちいち付けるのめんどくさいけどさｗｗｗ

あとは、肉関係を買う時は必ずと言っていい程ここ。

「THE PRICE」♪
ヨーカ堂系なのかなぁ・・・⁈

鶏・牛・豚。
とにかく肉系は異常に安いです！

1�s近い大量パック売りは特に安くて、大量常備菜作りをしている俺にとっては、非常に重宝しているお店です(*^^)v

そのはす向かいが、

我が家の不動産屋「POLUS」です♪

もう13年もお世話になっています。
早いなぁ・・・

あと、ここ最近になって行き始めたのがここ。

「ジョイフーズ」♪

数年前にオープンしたんだけど、その前はマルヤと言うスーパーだった。
殺風景で客もまばらだったスーパーだったのが、ジョイフーズになった途端に大盛況に！

それぞれ一長一短があるスーパーの中で、「トータル」での品揃えと安さは、ここが一番かなぁ。

今紹介したお店は全て、ウォーキングコース上にあります♪

「あります」と言うより、経由出来るようなコースにしただけですが(爆)

帰宅して、休日のメインイベント「週末昼食爆食い」の準備に取り掛かりました！！

今日作ったのは、
★「麻婆白菜あんかけうどん」です(*´з`)

3玉78円の茹でうどん全部作りましたｗｗｗ

材料は、
・茹でうどん：3玉
・白菜：1/4個
・豚ひき肉：250g
・長ネギ：1本
・にんにく：1片
・しょうが：1片


フライパンに胡麻油を適当に入れ、豆板醤小さじ2杯・にんにくと生姜のみじん切りを入れ、香りが立って来たら豚ひき肉を加える。

ある程度肉の色が変わってきたら、5�p幅に切ってから繊維に平行に5�o幅に切った白菜を加え、みじん切りにした長ネギも加える。

そこへ、
・水：500�t
・鶏がらスープの素：小さじ4
・紹興酒：大さじ2杯
・甜麺醤：大さじ1杯
・しょう油：大さじ1杯
・オイスターソース：小さじ2杯
を加える。

7〜8分ぐつぐつ煮たら水溶き片栗粉を少しずつ回し入れ、その後しっかりと火を通し、うどんにかける。
上から、長ネギの青い部分の小口切りを載せ、お好みで花椒とラー油をかけて出来上がり♪

写真は、大量過ぎて大皿でも載り切らないので、これで半量です(笑)
もちろん、残りの半分も全て食べきりました！！！ｗｗｗ

幸せでした(*^-^*)

さて、
拍手コメントを頂いた方への返信です♪

〇〇さん：「(*^▽^)/★*☆♪FROM GABUL」

返信：「かん☆ちゃんだったんだね！(^_-)-☆いつもありがと♪　Facebookやめちゃったからみんなの状況が全くわからないけど、変わりないかな？　また気兼ねなく、みんなでワイワイ騒いで、昔のような日常が来るといいね(*´з`)」

では最後に動画でお別れです。

俺は大の猫好きです♪
犬も嫌いではないけど、飼いたくはありません・・・

実家でも猫を飼っていたし、結婚している時、離婚して一人暮らしをしている時も飼っていた。

特に、よく鳴く猫が好きです(笑)
好きと言うか、鳴くように調教しますｗｗｗ

そんな、返事をしてくれる猫動画です( ◠‿◠ )

本日も「しょぼくれオヤジのネガティブ日記」をご覧頂き、ありがとうございましたm(__)m

今日で4連休も終わり。
何をしたのか思い返せば・・・別に何〜〜〜んにもしなかったなぁ(笑)

つーか、それが「良かった」と思えた連休だったかな♪

連休初日が散々だったものだから、とにかく独りで大人しくしていようと考えて行動していた。
1人でやることと言えば、「家事」か「ウォーキング」か「買い物」です(笑)

そこで、本当は一番行きたいスーパーへ繰り出しました！！

歩いて15分程のところにあります。
ただ、日曜日が定休日なのでなかなか行く機会がなかった・・・

超久しぶりに行ったら、昔と変わらず「貧乏人」の味方でした(笑)(^^)

「週末昼食爆食い」の材料として鶏もも肉を物色したら、なんと「グラム45円」でしたｗｗｗ
鶏むね肉でもこんな値段が付いているところは知らないよΣ(ﾟДﾟ)

んでもって、作ったおかずはこれ。

★「鶏もも肉の韓国風ねぎがらめ」♪

赤みそベースのタレで、最高に箸が進む一品です(^^)

材料は・・・
って、今回はまた改めて紹介しますね(^^；)

こんな生活をしていますが、体重は・・・

57.9�s
はい、3日で元に戻しました！！
減らすコツを掴んだようです(笑)

しかし、台風が関東を直撃しそうな感じですなぁ・・・

明日からまた普通に仕事だけど、作業的に言えば、雨だと中止になる可能性がある作業なんだよねぇ・・・

日勤月給な立場の俺から言わせてもらうと、4連休明けの「雨中止」は、ちと辛いなぁ・・・(-_-;)
しかも、明後日の方がヤバそうな天候だしさ・・・

明日だけは、何とか仕事させて下さいm(__)m

では、拍手コメントを頂いた方への返信です('◇')ゞ

�@Fさん：「やっちまったなぁ〜」

返信：「はい、間違いなくやっちまいました(笑)(;^ω^)　ただ自分がこけた程度ならいいんですが、それでも他の方が見ている所での愚行だったら「酒癖悪過ぎだろ・・・」的に思われていたら最悪です・・・(-_-;)　気を付けます・・・」

�AAさん：「記憶が無くなるような飲み方は大変な事になる前に気をつけないとですね(＞人＜;)」

返信：「ですね・・・　お袋から投げかけられたようなお言葉。ありがとうございます！m(__)m　年下の方だったらごめんなさい(笑)(;´･ω･)　自分でもこんな飲み方は大嫌いなのですが、知らずにこうなってしまうことをこれからは意識して飲むようにします(^^；)」

では、最後は久しぶりに動画です。

１人の時にお酒なんかを飲んでいると、時におセンチになったりします・・・
特に、独り身の時はなおさらにです・・・

この曲は、むか〜〜しむか〜〜しの「素敵な片思い」と言うドラマの挿入歌で流れたものです。

主役は「中山美穂」と「柳葉敏郎」。
切ない恋物語でした・・・

俺自身に重ね合わすなんてことはしません。

あの時は「あれで良かったんだ・・・」と思っています。

まぁ・・・もうやめます(笑)

今回も「しょぼくれオヤジのネガティブ日記」をご覧頂き、ありがとうございましたm(__)m

昨日は、つくば市で行われた現場のバーベキュー大会に参加してきた♪

意外に⁈少ない参加者でした。
うちの会社からは俺を含めて3名。

正午くらいから始めると聞いていたんだけど、11:00には最寄り駅に着いてしまい、さすがにまだ早いだろうと言うことで、駅前のカスミスーパーのイートインにて缶チューハイで前飲み(笑)

11:30過ぎに現地へ向かうともうとっくに始まっていて、みんな酔っ払ってましたｗｗｗ





普段なかなか話も出来ない人とも、お酒が入るとなんとなく会話も弾み、お酒が進む進む(笑)

ハウスの中ではこんな光景も。

何もこんな時にこんな所で麻雀しなくても(^^;)

しばらく見学していると、一人がトイレに行くと言うので、俺が代わりに入った。
麻雀を卓で打つなんて本当に久しぶりで、大丈夫かなぁ・・・と心配しながら打っていたら、なんとあがってしまった！！！(笑)

しかし、よく見るとフリテンでしたｗｗｗ
これ以上迷惑をかけられないので、その1戦のみで退きました(;'∀')

その後も宴は続き、楽しい時間は過ぎて行きました。



しかし、ここからちと困ったことに・・・

帰りの記憶がないんです(爆)

置き場を出てから、帰宅して寝るまでの記憶が一切ございません！！！

それでも今朝はいつもの通り早起きして、二日酔いも一切なし。
ただ、左の手のひらの親指の付け根周辺に打撲のような痛みが・・・
こりゃぁ、どこかでひっくり返ったかもしれないなぁ・・・(・_・;)

一緒に行った仲間に連絡しようと思ったが、怖いのでやめた(笑)

それで、いつもの通りに朝の体重を測ってみてビックリ！Σ(ﾟДﾟ)
61.8�s！！！

昨日家を出る時が58�sだったから、4�s近くも太ってしまった！
飲んでばかりいたから、そんなに食べることはしなかったのに・・・

おかしいなぁ・・・と思いながら家計簿をつけていて再びビックリ！！！(*_*)

なんと俺、せんげん台駅に着いてから、
�@日高屋で「バクダン定食」完食
�Aすぐ近くの焼鳥日高で「ウーロン杯・もつ煮込み・とり皮2本・レバー2本」完食
そこで終わらず、
�B自宅近くのコンビニで「ネギトロ丼・カップ麺」まで完食(爆)
レシートを見ても、そんなに食べた記憶が全くございません！！！ｗｗｗ

そりゃあ太るはずだよ(;^ω^)

しかし、やばいなぁ俺・・・

ただ今、猛反省をしておりますm(__)m
誰かに迷惑をかけてなきゃいいけど・・・
２度とこんな飲み方をしません！！！(笑)

さて、昨日から仕事も4連休に入ったんだけど、久しぶりに料理の紹介でもします(^^)
★「ひじきとキクラゲのゴマ和え♪」
・ひじき：30g
・キクラゲ：20g
・きゅうり：2本
・にんじん：2本
・ハム：140g
・合わせ酢(すし酢)：大さじ4杯
・白練りごま：大さじ6杯
・しょう油：大さじ2杯
・砂糖：小さじ2杯
・白すりごま：適量

乾燥長ひじきと乾燥きくらげは水で戻し、乾燥きくらげだけ熱湯にサッと通して千切りにする。

きゅうり・にんじんも千切りにして、塩をふってよく揉み込み15分程おき、水気を絞る。
ハムも千切りだね。

ボールに、調味料を合わせておく。

ひじきとキクラゲも含めて、水気をよく絞っておくのがポイントです。

材料全てを和えて、最後にすりごまを振って出来上がり♪

酢の物っぽくない酢の物で、箸が止まりません(*'▽')

では最後に、拍手コメントを頂いた方へ返信です('◇')ゞ

Eさん：「元気そうだね〜☺️」

返信：「はい、なんとか少しずつ音楽活動を再開しています♪　Eさんがどなたなのか拍手コメントだとわからないのですが、そちらもお元気にしていますか？　いつかまたお会い出来た時は、ぜひ声をかけて下さいね(^_-)-☆」

先日の「BLUES BLOOD JOKERS」ライブの画像を頂きました！













画像を提供して頂きまして、ありがとうございました！

さて本日ですが、現在通っている現場でバーベキュー大会があります。
雨天決行らしいです(笑)

でも昨日、作業員さん達がブルーシートで屋根を作っていました♪
やる気マンマンですｗｗｗ

監督さんや作業員さん達とも、よりお近づきになれるチャンスです。

死ぬほど飲んで食べてきます(爆)

最後は、
拍手コメントを頂いた方へ返信です('◇')ゞ

Dさん：「( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆」

返信：「(｡◕ˇдˇ​◕｡)/」

昨日は横浜「セブンスアヴェニュー」にて、BLUES BLOOD JOKERSのライブを演ってきました。

入り時間が11:00と早く、出演時間の18:00までどうしていいのかわからないくらいでした(笑)

でも、昼食は中華街へ繰り出したり、メンバーみんなでゆるゆる飲みしたりで、なんかほんわか気分で過ごせて楽しかった(^^)

そして本番！！！
画像がありませんｗｗｗ

しかし、ライブハウス側へDVD撮影依頼をしていたので、いずれこのブログで動画をアップしたいと思います♪

最後は出演者みんなで、なんかの曲で盛り上がりました(笑)＼(^o^)／

まだまだこのご時世ながら、少しずつ自分の趣味であるバンド活動が出来る喜びを感じています♪

お越し頂きましたたくさんのお客様。
本当にありがとうございましたm(__)m

終電に近い時間での帰宅後、少しだけ1人打上げをした後、爆睡ｗ

今日は8:00に起床。
朝食後、いつものように膝痛を気遣いながら8kmウォーキング♪
帰宅後、掃除・洗濯等々家事に勤しんだ後、昼食♪

最近の休日の昼食は、常備菜でのいつもの昼食ではなく、塩分やカロリーを気にすることなく、もう好きなものを好きなだけ食べることにしています(爆)

もちろん一時的に体重も増えますが、高血圧対策や体重維持を怠っているわけではありません。

ただ単に、これが「ストレス解消」なんです(笑)

そんでもって、今日の昼食はこれを食べました！

「豚照り焼きサンド」です(*'▽')
食パン6枚切り1斤分です(笑)
何キロカロリーあるんでしょうかｗｗｗ

明日からまた節制しますが、この「週末昼食爆食い」を楽しみに、平日の仕事をしているようなもんです(笑)

と言うか、気になる膝痛なんだけど、相変わらず良くなる傾向があまり見られなくて・・・

なんとなく薬箱を整理していたら、見慣れない薬を見つけた。

イドメシン・・・⁈

おぉ！！
インドメタシン配合の、なんだか効きそうな感じじゃないっすか〜〜(*'ω'*)

昨日から膝に塗り塗り。
効果は・・・・・・・・

「臭い物に蓋をする」みたいなことかもしれないけど、ごまかしごまかし少しずつ良くなっている様に感じているのか、痛みに慣れてしまっているのか良くわかりませんが、上手く付き合っていくしかなさそうです(;'∀')

今日も3品の常備菜を作り、聖地の台所もキレイにして今夜はお休みです♪

最後は、
拍手コメントを頂いた方へ返信です('◇')ゞ

Bさん：「(*^▽^)/★*☆♪」

返信：「((((ｏﾉ´3｀)ﾉ」

Cさん：「ハーチョンさん、お久しぶりです！
大変遅くなりましたが、9日お誕生日おめでとうございます！！素敵な1年となりますように☆彡
ブログはブックマークに入れてますので拝読しておりますよ☆
昨日はお近くにいらしてたんですね＾＾
私は9日に浜スタへ行きました。7thの目の前なので昨日野球観戦であればお邪魔したかったです(^^)
まだまだ厳しい残暑が続きますが、お互い熱中症とコロナに気を付けて頑張りましょうね(o^^o)　
お膝もお大事になさって下さい(_ _)」

返信：「お祝いメッセージ、本当にありがとうございます！　ブログもいつも見て頂き、重ね重ねありがとうございます(*'▽')　横浜在住の方なんですね♪　拍手コメントですと、どなたからのコメントかわからないものですから、本当はよく存じ上げている方なんでしょうね(^^)　そうですね、まだまだコロナと熱中症には厳重注意が必要な状況ですから、お互いに気をつけて、またいつかお会い出来る日を楽しみにしていますね！＼(^o^)／」