しょぼくれオヤジのネガティブ日記

先月より始めた体質改善と生活改善。
約1か月余りが経過しました。

先日、会社の健康診断を受けて来まして、血圧がどのくらいの数値を示したか・・・

健康診断の前日は、小岩でライブでした♪
今までなら、翌日が健康診断だろうが何だろうが、ライブの後は、ステージの重圧から解き放たれた解放感の中で、お酒をがぶ飲みするんですが(笑)、努力の結果を知りたく、打上げにも参加せず、お酒も一滴も飲まずに帰宅しました(;^ω^)

そして翌日、
緊張の中、健康診断に臨み、血圧の結果は・・・


ちなみに、先月会社で測った際の血圧値は、

最高血圧214-最低血圧124

でした・・・

そして、今回の健康診断での血圧値は、

最高血圧133-最低血圧82

でした！


ぬか喜びはしていません。
現に、130以上は高血圧とのことですしね・・・
血圧は、その時その時の状況で大幅に変化しますしね。

ただ・・・
なんか嬉しかったです(笑)
頑張った結果が欲しかったので(^^)

その後も安心することなく、食生活改善も運動も続けていきます。
もちろん、これからもずっと続けていきます！


今日は昼過ぎから秋葉原でリハだったのですが、少し早起きしてウォーキングもさぼりませんでしたよ♪

2〜3kmのウォーキングのつもりが、6〜7km歩いてたみたいですｗ
と言うか、最近は歩かないと不安になります。
自己管理だけで病気が治るなら医者はいりませんが、そうではなく、
自分の身体を「気遣う」ことは、これからもしていきます。

夕食には相変わらず「酢の物」を食していますが、お酢を激安の「穀物酢」から、高価な「黒酢」にしてみました♪

初めて買ったんだけど、税込みで800円近くもするんだね！(ﾟДﾟ;)
いつも買ってる穀物酢が、8本も買えるよ(笑)

して味の方はと言うと・・・

なんか酸味は、穀物酢の方がある感じがするなぁ。
匂いは、紹興酒みたいな感じ。
まぁ、栄養素は黒酢の方があるんだろうけどね。
だよね？あるんでしょ？違うの？じゃなかったら、なんでこんな高いの？・・・(笑)


そして、ダイエットは血圧降下の為の二次的なものだったけど、今朝のお風呂上りの体重は・・・

はい、満足ですｗｗｗ

目標体重に到達しました〜！＼(^o^)／

体重計は、相変わらず汚れてますが；；


これがゴールではなく、これを維持し続けることが、これからの目標です。
これ以上痩せようとも思いません。
お爺さんになってからあまり急激に痩せると、貧相になってしまいますし(笑)


話しは少しずれますが、今日のリハは、
「Blues Blood Jokers」というブルースバンドの練習でした♪

メンバーは、気の知れた長い付き合いの輩ばかりなので、この連中と奏でる「ブルース」という、時にゆったりと流れる音楽に身を寄せていると・・・ろくろを回しているような気分になります(笑)

轆轤(ろくろ)ってさ、俺は愛媛県に一人旅をした時に一度だけ回したことがあるんだけど、何もかも・・・ホント何もかも忘れて陶酔できたんだよね。

「こんな世界があるんだ！！」と、本当に驚いてさ。


そんな「Blues Blood Jokers」ですが、
3月7日(土)、錦糸町Fifty Five Wayにてライブを行います♪
https://fifty-five-way.jimdofree.com/
お時間があれば、ブルースを聴きながら、バーボンでもすすりに来て下さいm(_ _)m


そんでもって明日ですが、
自分がやっているもう１つのバンド、BOOWYカバーバンド「EMOTION」のライブが、四谷アウトブレイクであります♪



よろしかったら、ぜひ足を運んでみて下さい！！


それでは、

気まぐれ更新で、また数年間の更新がないかもしれませんが(笑)、「しょぼくれオヤジのネガティブ日記」♪

今後ともヨロシクお願い致しますm(__)m