TRIES Staff Blog

たとえば、僕の日課ってなんだろう？　決まってする事。。

僕の古い友人が最近毎日ブログをやっているのを知ってふと思った。

僕といえば、毎朝起きると同時にシャワーを浴びて髭を剃ることくらい。。
これも時間がないときなんかは１０分くらいで済ませちゃう、一日のうちの１０分。
そんなのは日課と言えないよね。

イスラム教の人達は日に決まって何度もお祈りするし、仏教のお坊さんは毎日欠かさず鐘を突く。
それらとシャワー浴びて髭を剃る事を同じ土俵にあげてはいけません。

早起きしてゆっくり朝をすごすことの素晴らしさは成功している経営コンサルの人の本なんかで良く分かっているのだけれど、ギリギリまでベットでボーっとしてる時間も捨てがたいんです。
というか、捨てきれない、いや、捨てられない、うーん、捨てる気ゼロ。。


でもね、今までは早起きするには早く寝なくてはいけないものとばかり考えていたんだけれど昨日のスタッフブログに良い事が書いてあったね！！

ありがとう牧君！
ありがとう、脳トレの川島先生！！

今日はお礼を込めて日記を書いてます。

もう１９日の０時半ですが、気にしません！目覚ましを起きる３時間後にセットするだけですから！

　　　　　　「よしっ！」

この極意が習得できたら
「パワー・ランチ」より「パワー・ブレックファスト」これを目指しますか！

レッツ朝からミーティング！

ということで、毎日ブログを日課にしている友人でもありお取引様の華庭（カバ）ホームさんのブログをリンクに加えておきました。
まだ１時。。。
　

少し心配なので僕も６時間からやってみます。。。
　

このところ「睡眠」にとても興味を持っています。
たとえば、睡眠の波は1時間半の間に3度来るようです。
（30分事に、覚醒→ﾚﾑ睡眠→ﾉﾝﾚﾑ睡眠→･･･）

任天堂DS「脳ﾄﾚ」の川島という先生は、この周期を
二回越せば疲れは取れるというのです。
ようはピタッと3時間寝れば、人間は問題なく活動
できるようです。

睡眠時間が削れたらいいのになーー。
とぼくは昔中学生ぐらいの頃、いつもﾄﾞﾗｸｴとか
ﾌｧｲﾅﾙﾌｧﾝﾀｼﾞｰを夢中にやっているときに思っていた
のが原因か分かりませんけど、その話を聞いたとき
すぐに飛び付きました。

起きている時間が16時間として、仕事に省く時間が
10時間、ご飯とか風呂とか移動で3時間、そうなると
自分が好きに使える時間は3時間!もちろん帰って
即消灯ということもあります!

そこを睡眠時間が3時間になると、自由時間は8時間!
ほぼ丸一日の時間が自分の好き勝手に使える!
好きな映画を見て、長編漫画を一気に読んだり、
とにかく次の日の朝、寝坊とかに一切恐怖せず夜更かし
ができる!

ぼくは秘宝でも見つけたかのような、すごい
事を知ってしまったという気持ちになりました。
これから人生が一変するぞ、とも思いました。
人より2倍稼いで、2倍楽しんで生活ができると
思いました。

ぼくはまず睡眠時間の短縮を徐々に図るため、
ｷｯﾁﾘ6時間から始めました。寝る時間に合わせて
6時間後に毎日ｾｯﾄし直しました。
この場合、睡眠の波の周期が4回来るという計算に
なります。

慣れたら次に4時間半、3回周期になります。
これぐらいも1週間ぐらいで慣れました。

そして目標の3時間睡眠の生活に入り、ぼくは目まい
を感じるようになってきました。目はﾁｶﾁｶして
きました。普段、睡眠欲は頭を包み込まれるものなのに、
針で刺されるような鋭い睡眠欲に駆られました。

負けたとは思ってません。
そういう、時間に管理される生活は心を荒む事に気付き
ぼくは反旗を翻し、8時間寝る!と雄叫びを上げました。


朝、「N様邸　ｼｬｯﾀｰ塗装」の現場に後片付けに行くと、
3回も塗料を吹き重ねた真っ赤なｼｬｯﾀｰが、一気に眠くて
ぼやけた目を覚ましました。

【中区丸の内　L様社屋　改修工事】
工事完了しました。





・外壁の塗装から、防水工事、窓硝子ﾌｨﾙﾑの張替え、
正面ﾊﾟﾈﾙのｺｰﾃｨﾝｸﾞ等全面的な工事でした。

ﾊﾟﾈﾙ部にｺｰｷﾝｸﾞの油分が焼付いていたのが難関でした。
洗剤を使用してのｸﾘｰﾆﾝｸﾞでは限界があり、酸を使用
してしまうと表面塗膜が剥がれてきてしまう恐れが
あったので、ｼﾘｺﾝ樹脂でｺｰﾃｨﾝｸﾞすることになりました。
染みも消えてｷﾚｲになったと思います。