サルバトーレ中井の自転車日記

21日　ローラー　30分(朝練）
　　　　外練41キロ　91分(町方〜丹生川旧道〜飛騨エアパーク〜下保〜新張〜三川〜町方〜山口坂）



21日はポカポカで暖かく、ホンキでアディクト使用の外練にしようかとも思いましたが、2月いっぱいは重量のあるシクロクロス車でインナー縛りをコツコツとと思い直して・・クルクルしてきました。
ただ、シクロクロス車では重量あり過ぎで、登り坂では腰にくるんですよネ・・。
インナーで回してるのは、まさに修行してるようで面白い練習ではないですしネ・・。
まあ、インナー回しでＡＶケイデンス100のボチボチ・コツコツの外練でした。


路面は、ほぼドライになってきました。
ただ、所々の日陰区間の下りだけは積雪区間が残ってます。
飛騨エアパークから下保への下りも積雪凍結ですよ。
そろそろ走りだした？飛騨ローディーの皆さんも気を付けながら楽しんで下さい。