サルバトーレ中井の自転車日記

9日
ローラー　95分(朝練）
ローラー　60分(夕練）
ランニングマシン2km　11分(夕練ローラー後）


朝起きたら太郎ちゃん(うさぎ5歳半)と本堂で読経お参りの日常。
朝食後に60km程のzwiftレースに参加して、クールダウンしての95分走。
その後は法衣に着替えて二七日の中陰参りの御宅へ。

午後からは祥月命日の御参り一件だけと、なんとも久々に余裕あるスケジュールで幸せ。
帰宅したら年末から溜まってた事務処理済まして、なんとなくzwiftレース参加。

zwiftレース途中の60分で離脱して、ランニングマシン2kmだけ走る。
〆の腹筋台200で今日の練習終了。

このくらいの日常が続くと幸せだね。
冬は忙しくないのが良いな〜。



本堂裏の積雪も、いよいよコノような状況に。

これ以上降ると、久々に本堂屋根とつながるかな。