サルバトーレ中井の自転車日記

8日
ローラー　60分(夕練）
ランニングマシン2km　11分(夕練ローラー後）

昨夜は飲み過ぎで・・・朝練無し。
夕方にはプチッとなトレでお茶を濁す。



以前、業者さんがウチの永代供養墓地紹介の際にあげてた動画あったので。
昨年の夏頃の撮影なのかな。

1日
ローラー　60分(夕練）

2日
ローラー　60分(朝練）
ローラー　70分(夕練）

3日
ローラー　90分(夕練）

4日
ローラー　30分(朝練)
ローラー　60分(夕練）

5日
ローラー　30分(朝練）
ローラー　50分(昼練）
ローラー　30分(夕練）

6日
ローラー　40分(朝練）
ローラー　80分(夕練）
ランニングマシン2km　11分(夕練ローラー後）

7日
ローラー　40分(朝練）
ローラー　70分(夕練）
ランニングマシン2km　11分(夕練ローラー後）



2022年年明けと同時に零時より息子と新年の御祈祷。
参拝の方々もチラホラと御参りの中、今年からは息子が祈祷太鼓叩いてくれて大助かり。
https://youtu.be/xwQMQEri2J0




昨年のクリスマス以降は年末忙しすぎて・・・毎日、葬儀場通うような生活で・・。
大掃除も早めに済ませて、年末はユックリと自分の事やウチの事をと考えてましたが・・全く休めずに大晦日を迎えて。
年始も元旦から葬儀屋より連絡あったりと、怒濤の年末年始。
1月のスケジュールも少しバタバタしそうですが、ま〜そんな中でもボチボチとzwiftローラーやってます。
今年は少しはレースで頑張りたいなと。