1日
ローラー 30分(朝練)
ローラー 55分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
2日
ローラー 40分(朝練)
ローラー 50分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
3日
ローラー 30分(朝練)
ローラー 45分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
4日
ローラー 70分(夕練)
5日
ローラー 40分(朝練)
ローラー 55分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
6日
ローラー 55分(朝練)
ローラー 40分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
7日
ローラー 70分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
8日
ローラー 20分(朝練)
ローラー 40分(昼練)
ローラー 40分(夕練)
ランニングマシン 2km 11分(夕練ローラー後)
2月にはいり粛々と日常の行事を進めながらも、日々のトレーニングもそれなりに。
あいかわらずzwiftレースやイベントに参加しながら飽きないように。
練習〆にはランニングマシン&腹筋台200という感じで、行ける時は練習後に温泉へ行き身体癒すことも怠らずに。
そんな中、今期の実業団レース日程も発表されてましたね。
世の中のコロナ感染状況次第ながら、それでも今年はレース活動頑張りたいなと。
E1でしっかりと走れる事を目標にだけど、マスターズクラスのレースにも参加したいなと思ったり。
11月のツールド沖縄まで、コンスタントにレースに出れて身体作れていければなと。
51歳のシーズン。
楽しめればなと。

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