22日
ローラー 40分(朝練)
ローラー 60分(夕練)
ランニングマシン 4キロ 22分(夕練ローラー後)
朝練後の午前中は大掃除。
午後からは御参り入ってたりなスケジュール粛々と。
夕方はローラー&ランニングマシンで汗流し。
夜はセレモニーホールでの時間差のダブルヘッダーな忙しさ・・・(-_-;)
23日
ローラー 20分(朝練)
ローラー 30分(夕練)
ラン 12キロ 22分(夕練ローラー後に外練なラントレ)
朝ローラー後は昼食時間も削るくらいなビッツリなスケジュールでフラフラ・・。
夕方4時半頃に全てが終了した頃には抜け殻状態な。
それでも何となくローラー30分で汗流したら、これまた何となく外を走りたくなって気の向くままに12q程のラン。
夜は夜7時半からの会合&忘年会的な・・・うん・・疲れてるのに飲み過ぎな午前様な・・(-_-;)
24日
外練39キロ 81分
(信田前〜町方〜弁天荘過ぎ旧道〜町方〜三川〜東部農道〜信田前〜片野〜城坂)
ローラー 30分(外練後)
ランニングマシン 2キロ 12分(ローラー後)
前夜の疲れで朝ローラーは出来ずな・・(T_T)
それでも朝9時から外国人観光客の坐禅受入れたり、日中は大掃除や御参りをボチボチと。
夕方は早目に外での久々のライド。
外練帰宅して更にローラーで汗流して、ラストはランニングマシンでボチボチと。
この日の夜はカミさんは友人とクリスマス・ディナーショーに行ってしまい、ワタシはカミさんの用意してくれた独り鍋で晩酌〜な夜。
うん・・ま〜こういうのも良いかなと、独り酒を楽しむクリスマスイブな夜。
ま〜ウチは仏教寺院なんでクリスマスなんて関係ないが・・。
それでもカミさんはバックのプレゼントを食卓に・・ありがたいね。
25日
練習オヤスミ
なんか疲れからか練習する気が・・起きない。
ま〜11月13日以来オフ無しだったので、久々に練習オヤスミ日にすることに。
そういう事ならばと、この日は一日中大掃除ガンバル。
うん・・練習は無しだが・・それでも大掃除MAX頑張り疲れた〜。
夜は温泉へ行きグダ〜とサウナ&ジャグジーなぞで身体癒し、帰宅後の晩酌の旨いこと(^.^)
26日
ローラー 30分(朝練)
ローラー 70分(夕練)
ランニングマシン 4キロ 22分(夕練ローラー後)
いつもの朝ローラー後は命日の御参りなぞ。
日中は大掃除がんばったり、うん・・年末らしい。
夕方にはローラー&ランニングマシンで喘いで、〆は継続している体幹トレでオールアウト。
ソレナリに練習してると晩酌がタマランね。
27日ローラー 30分(朝練)
ローラー 70分(夕練)
ランニングマシン 4キロ 22分(夕練ローラー後)
朝は降雪で除雪作業な寝覚め。
1時間程の除雪作業後にローラー30分。
その後は旧郡部の御宅へ中陰供養へ。
市外へ出るとヤバいくらいにテカテカに凍ってて・・(-_-;)
帰宅してからの日中は坐禅堂など別棟の大掃除など。
うん・・20日から始めた大掃除も1週間過ぎて目途がたってきたかな。
もうひと頑張りで大掃除なぞ年末準備終了な感じになってきて安堵。
夕方は、いつものトレでローラー&ランニングマシンと〆の体幹トレ。
風呂〜で癒されて鍋〜な晩酌中に、東京で大学生活中の息子も冬休みの帰省で帰宅。
久々に息子とビ〜ルで乾杯。
なんか大学生活は楽しすぎてって話聞いてると、コチラまで嬉しくなるな〜って。
うん・・青春を謳歌してるって良いもんだ。
息子の大学生活も、もうあと2年。
こちらもシッカリとサポート出来るように頑張らないと。

1