20日 外練41キロ 84分(信田前〜〈松ノ木〜町方〜三川〜上野×2周〉〜信田前)
ローラー 10分(外練後クールダウン)
本日は陽射しがあったので喜んで夕錬に出るも・・やっぱり寒いですネ。
キチンと防寒万全の外練ですが、今日くらいの練習は1時間半位が我慢の限度でしょうか。

町方前の外気温計でマイナス1度。
新張辺りで1度表示でしたんで、ま〜0度前後くらいの気温の中での外練だったんでしょうね。
外練後は、部屋で暖房バンバンの汗だし身体暖め3本ローラーでシメ。
本日ウェア業者と、HTCCジャージのサポート企業名ロゴ入れと最終案打ち合わせをして、沢山の枚数の注文をしました。
来年の2月末に出来てくるとの事ですが、ギリギリ年末まで追加できそうです。
仲間で欲しいという方いたら、今年中にTELくださいマセ。
最近気になって気になって・・・。
また病気再発・・・。

このリクイガスカラーのフレームセット欲しい・・・。
約10年以上ぶりにキャノンデールに恋焦がれてしまい・・。
10年前はキャノンデールCAD4を射止めましたが、今度はEVO・・・。
ここ最近、ショップに問い合わせしてみたり・・危ないですネ。

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