サルバトーレ中井の自転車日記

17日　ローラー　70分
18日　ローラー　60分
19日　外練32キロ　68分(町方〜三川〜町方〜山口坂）
　　　ローラー　20分

17,18日とローラー練。07'ブエルタと「茄子　アンダルシアの風」の鑑賞ローラー。
19日は外練。かなり寒さが厳しいが、天気は悪くないので、思い切って夕練。
途中の温度表示機は零度。それでも飛騨路では、なんだか「え？こんなもん？」と言う具合。寒さに麻痺してきた？
帰宅後は、相変わらずの発汗の為の？体温上昇の為の？ローラーで締め。