2007/1/13

ヨガ  日々のこと

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ヨガにかよい始めて、5ヶ月目となりました。
毎月テーマをきめて行うスクールです。
今月は腰の強化と冷え性解消です。

もとから体は柔らかいほうだったので、ヨガは楽しく行えます。
いろんなポーズがあり、最近は呼吸とあわせて行うと気持ちよく感じられるようになりました。

まりあんは今お仕事休んでいるので、週2回毎週火曜日と土曜日午前中に行っています。
週2回気持ちいい時間をすごして、その日は一日行動的に活動できます。
たぶんまりあんにヨガはあってるんだろうね。

4月から仕事復活するので週1回ぐらいしか行けないだろうな。。(泣)
お家ヨガをするようになるかな??
今はまったくお家ヨガしてません。。。(笑)
ほんとは、毎日ヨガやると体のためにもいいのですが・・・
なかなか意志が弱くできていません。。
少しでもお家ヨガできるように、ヨガの本買ってみました。
これで、、、ちょっとは出来るかな??(笑)









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タグ: ヨガ



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