ダメ男のブログ

本日、ここ15年くらいで最大の体重51.3キロになった
もう15年くらいは1度も体重が50キロを越えたことがない
47キロ台だったのが
自転車通勤始めて半年で4キロ増えたことになる

体重が80キロくらいの人が4キロ増えたとかだと誤差の範囲だけど
体重47キロの激痩せの4キロ増は有難い

インフルエンザで2週間近く寝たきりで
体重が減るかと思ったけど
最軽量で50.4キロだった
思ったより体重が減らなかったけど
寝たきりで確実に筋肉量は減っている思ってただけに
こんなに早く51キロを超えるとは嬉しい

自転車漕いでて、体幹が安定している気がする
最初の頃と比べて、ペダルを強く踏み込むときに
お尻からお腹にかけてサドルに固定されている感じがする
ペダルを踏み込む力の反発に負けて身体がブレたりしないので
踏み込む力が全部ペダルに伝わる感じがする

あと、膝上の痛みが無くなった
膝の関節ではないと思うんだけど
膝の上辺りが痛かったので

去年の12月くらいまでは、痛くなる時が多かった
寝ている状態から立ち上がる時に痛かった
1度立ち上がって歩き出せば痛みはなくなっていたのだけど

それが今は、全く痛くない
筋肉が付いたからだろうか

他にもふくらはぎが吊る事がなくなった
ぎっくり腰の兆候もなくなった気がする
自転車ってなんだか良いこと多いのかも