リリスの箱庭　雑刻記

前回、12/8時点で3kg減でしたが、現在さらに1kg減です。
あわせて4kg減です。
すばらしい。いままでこんなに効果のあるダイエットに会ったことがありません（笑）
うれしいです。

いや、正しくは「こんなに長く続いたダイエット」はありませんだ（笑）

まだまだ、がんばりまーす

11/10に山田まりやがTVで言っていたのでやってみることにした。(奇しくも閣下の発生日)

17時以降炭水化物を摂らないダイエット
朝と昼は何を食べても良いのです。お茶漬けだろうが納豆ご飯だろうがOKです(笑)

これ効きます。

約1ヶ月になりますが始めたときより3kg減っています。
びっくりしました

開始1週間目では何の変化も無かったので体重を量るの忘れていました(笑)

炭水化物を摂らないだけで運動もしていません。っていうか製作と発送が忙しくて運動どころではありませんでしたが。
甘いものも食べてました。

見た目が変わらないので(笑)内臓脂肪が減っているのでしょうね。

ひとつ欠点があるとすれば便秘でしょうか・・・

日付を書かないと忘れるので記録として