2012/9/25 | 投稿者: きちゅー

ケータイからの投稿です。

先日22日に、おかんが亡くなりました。
脳内出血で、救急車て運ばれてからたった14時間で息を引き取りました。
64歳…。

で、今アタシは山形の実家におります。
昨日が通夜で、今日は葬儀です。
急な事だからもうバタバタで、ショックも大きいし、こっち来てから正直眠れないし、食欲も全くない。
けど、ここで自分が倒れたらシャレにならん。
いつもは「ぼちぼちで」と言っておりますが、今回だけはしっかり頑張ります。

というわけで、ブログ更新は間が空くかもしれません。
でも、このバタバタが一段落したらまたブログ書きます。

それまでしばしお待ち下さいませ〜。
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2012/9/20 | 投稿者: きちゅー

突然ですが、お昼寝の話題。
ほどほどの昼寝は、からだに良いと言われる。
仕事や作業効率をアップさせる、という研究結果もある。

カリフォルニア大学の心理学者サラ・メドニック助教授によると、昼寝には以下のすばらしい効果があるという。

●その1:目覚めが良くなり、生産性があがる
●その2:20分の昼寝は、朝20分寝るより8時間ぶんのスタミナがでる
●その3:ストレスホルモンのレベルが下がるため、ストレスの軽減につながる
●その4:昼寝によって脳みその使い過ぎから脳回路を保護する
●その5:NASAは、30分の昼寝が認知能力を40%増加すると発表
●その6:今までに心臓疾患を患ったことのない人にテストしたところ、3週間30分の昼寝をしたひとは、そうでないひとに比べ心臓疾患にかかるリスクが37%も減少した
●その7:記憶力が向上する
●その8:活動的になる
●その9:創作意欲を上昇させる

素晴らしい!こんなに素晴らしいことだらけなら、昼寝は絶対したほうがイイネ!
というか、法律で義務化したほうがイイネ!(笑)

そして、こういった最大効果の出る昼寝は、「30分以内」がいいらしい。
たった30分で驚きの効果!

しかし、30分てどこからどこまでの長さなの??
終わりは「目覚めた時点」として、昼寝の始まる時点がナゾ。
さあ寝よう!と横になった(もしくは机に突っ伏した)時点からなのか、
寝る体勢に入って、眠気がきてウトウトしはじめた時点からなのか、
眠りに入って意識が遠のいた時点からなのか。
・・・分からん。

アタシはいくら眠くても、寝入るまで30分以上かかる。
昼寝も同様。
もし30分しか休憩がなかったら、眠ろう〜と思ってるうちに休憩時間が終わってしまう。
これでは最大効果をもたらす「昼寝」には程遠い気が。

眠いのになかなか寝落ちできない…この苦痛は睡眠障害者にしか分かるまい。
だからといって、夜のように睡眠導入剤(マイスリー)なんか飲んじゃったら、2〜3時間は寝てしまうし、ムリに起きてもしばらく眠いから効率なんて余計ダダ下がりになるのは必須。

お昼寝して効果が見込める人ってのは、やっぱ「すぐ眠れる人」ってのが第一条件なのかねぇ。
そして「目覚めのよい人」ってのも条件だよねぇ。
横になれる休憩室がある職場ってのも稀だから、机で眠れない人はダメだよねぇ。(←ちなみにアタシは学生時代、机に突っ伏して寝たことがない。てかそもそもそーゆー体勢では全く眠れないので。)

これじゃ「効率アップを図るためにお昼寝したんです」・・・という言い訳は使えませんのぅ。
でも、眠いときはもう効率とか気にせずに、自分のリズムで長いお昼寝とっちゃうけどね。
(じゃないと、効率どころか日常の活動自体低下する。。)

今日のててこ:猫という生き物は、寝ること自体が主活動なんだと思う。
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…パソコンが開けないので、コチラの効率が下がります。


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2012/9/19 | 投稿者: きちゅー

なんだかんだで眠い&ダルい日が続いております。

が、ヤフオク出品で売れたもの発送しに郵便局や宅急便の営業所までちょこちょことチャリに乗って、買い物以外にも外出はしている。
それと、美術館に行ったり、連休に温泉旅行に出かけたり・・・と、動けてはいる。
寝たきりにならないだけいいかな〜。

一番行けてよかったわ〜と思ったのが、美術館。
上野にある東京都美術館で「マウリッツハイス美術館展」というのがお目当て。

↓この絵、見たことある方多いと思いますが。
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フェルメール作「真珠の耳飾りの少女」または「青いターバンの少女」といいます。
これが初日本来日!
生で見たかったのよね〜。

しっかし平日に行ったのに、すっごい行列。。。約1時間待ち。
今回の展覧会は9/17までの開催。
こーゆーのって、閉幕の1週間が一番混む、というのが常識でありますが。。。

行列に並ぶ前にチケットを買わなきゃならないのだが、幸いにも障害者手帳を持ってる人はなんとタダになる。ありがとう〜東京都!
しかも、チケット売り場に行って障害者手帳を見せたら、「行列の先頭に行ってください」と言われ、先頭に行ったら「そのまま入ってください」と言われ、あれよあれよと人ごみに流されつつ中へ。並ばずに入れた。
並んでいらっしゃる方々、本当にスイマセン的な。。。でもこれで並んでたら途中であきらめたか、確実に倒れてたかも。
ちなみに、行列の途中途中に「給水所」なる看板があり、給水器が置いてあった。美術館に行ったのに、熱射病で倒れたらシャレにならんもんなぁ。

「真珠の耳飾りの少女」は、タテ×ヨコ45.4×40.6cmの大きさで、思ったよりものすんごく小さかった。
でも、こんなちっさいスペースに、筆使いも特に細かくないのに、浮かび上がるように描けるフェルメールはやっぱり巨匠だわぁ。
絵心のある人ってうらやましすぎる・・・。

タダで入らせてもらったので、ちょっとは展覧会の売り上げに貢献しようとオミヤゲを買いました。
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「真珠の耳飾りの少女」ミッフィー。
マウリッツハイス美術館はオランダの美術館なので、オランダ生まれのミッフィーとコラボ。
めっさかわゆい・・・♪(←ミッフィー好き)
耳じゃないところに耳飾りがついてるのは置いといて(笑)

ちなみに、和菓子のとらやもオミヤゲを作っていた。
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「真珠の耳飾りの少女」をイメージした、青いようかん…一本1950円。
買わなかったケド味は興味あったなぁ。

マウリッツハイス美術館展、東京は終わりましたが、神戸で来年の1/6までやってます。
「真珠の耳飾りの少女」の他にも、名作たくさんありましたよ。
関西に住んでる方で、多少の人ごみガマンできる方はぜひどうぞ。


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2012/9/13 | 投稿者: きちゅー

源一郎(仮名)先生のとこへ行ってきた。
・・・が、待合室のソファが人でびっちり。

源一郎(仮名)先生のとこは、ゆるやかな予約制をとっている。

初診の方は必ず予約。
通院して日が浅い人や、強い薬を飲んでる人、あと先生が判断して定期的な通院が必ず必要と判断された人は、お支払いの時に次回の予約を必ずとらされる。

その他の患者は、処方されている薬がなくなる頃に来院すればよい。
前もって電話等で予約してもよい。

アタシの場合は後者。
最近は電話で予約することもなく、たいてい空いている午前中に行く。
ヘタに予約を入れると、その時に体調が悪くなって行けなくなるとキャンセルの電話を入れないといけない。
そういう電話をかけなきゃいけないというのも苦痛だけど、見えてないけど受付のおねえさんが「ええぇキャンセル・・・?マッタクもぅ(怒)」と言ってるor思っている(ような)表情が目に浮かぶし。

今日は、「最近の眠気とダルさはなんなんでしょう?」ということを源一郎先生に聞きたかったのだが、診察を受けられるのが何時になるか分からないというので、今回は処方箋だけもらうことにした。
数日様子を見て、改善されないならまた来ることにしよう。
てか、珍しく朝早く起きられたから来たのに〜トッホホ。。。

帰りに受付のおねえさんに混雑の理由を聞いたら、今日は初診の患者さんが4人もいるんだと。
プラス、アタシのように予約ナシの患者が今日の午前中に限って多めに来院したみたいだ。

処方箋を待ってる間、若くてかわいらしい女性が隣に座ってきて問診票を書いていた。
この方、受付のおねえさんとやり取りしている時も、アタシの横に座る時も「すみませんすみません」と何度も言っていた。
若いのに気ィ使いやさんだなぁ〜と視線をちょっと隣に移したら、問診票に記入してる内容がチラリと見えた。(覗いてるワケじゃないよっ汗)

そしたら、「職業」欄に「大学生」とあって、別に書かなくてもいいのに学校名まで書いていた。

東京●術大だって…おおぉスゲー。
やっぱ芸術の道に行く人は、神経が繊細な人が多いのかな。
美術専攻か音楽専攻なのか気になったけど、学科は書いてなかったやー。

今日のててこ:なぜそんな狭いところで寝ているのか。
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そんなに遠慮されるほどウチは狭くないぞ。


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2012/9/6 | 投稿者: きちゅー

ここ数日、異様に眠い。
特に生理前とかではないんだが・・・。

最近涼しくなってきて冷房ナシでよく眠れるので、それで余計眠気が誘引されているんでないかな〜。
と軽く考えていたのだが、
夕食を作らずに寝てたりするので、心配していろいろ調べたらしい旦那さんが、
「ラミクタールって眠くなるらしいよ。」
と。

・・・初めて聞いた。
源一郎(仮名)先生は薬疹のことは言っていたが、眠気なんつー副作用は言ってなかったけどな〜。
しかも、ラミクタールの量は何ヶ月も変わらず、一日200mgなんだけどにゃー。

来週、源一郎先生のとこに行く予定。
その時聞いてみよう。。。

今日のててこ画像:日曜の夜はNHKの動物番組「ダーウィンが来た!」に夢中。
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2012/9/2 | 投稿者: きちゅー

9月に入りましたね。
あと3ヶ月と少し(?)で今年も終わり…
と思うと意味なくアセるので、まだ暑いことをいいことにそんなん考えないようにするのが得策ですな。

ところで9月になったねと言いながら今回は8月の話題です。
最終日の31日、ウチでは車を買い替えました。
今乗ってる車は来年の1月に車検を迎える予定だったんですが、走行距離が12万キロにもうすぐ届くし、あちこちキズだらけだし、電動ドアミラーは触ってもないのに走行中スゴイ音をたてるし・・・。
と、もう車検に通すのをアキラメた(というか、節約主義の旦那さんにアキラメてもらったというか。)

新車にするか、中古車にするかだいぶ迷ったのですが、結局中古車を選択したです。。。
アタシは新車がヨカッタけどねえぇぇぇぇぇぇ。
新車にしなかった理由は、今、駐車場は旦那さんの実家(すぐ近所)の駐車場を借りてるんですが、ものっすごく幅が狭い&横に高い塀があるので、
新車を買ったら絶対傷つける(アタシが)。
とのことです。
だって、今の車ですら車庫入れの時たま〜にぶつけてるしな…。
新しい車は私の希望で、今の車よりコンパクトなものにしていただきました。

あああ〜本当はホンダのフリードの新車がよかったなぁぁ〜。
ショーン・レノンが「チョードイイ〜」とCMで言ってるやつです。
試乗までしたんですが、ホントによかったなぁぁ〜。
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未練がましく画像をのっけてみる(笑)。
・・・ま、自分の家でも少し広い駐車場を作れるようにして、自分がなんとか稼いで希望の車種を買えたらな〜(←野望に近い)
ちなみに旦那さんはトヨタ派なので、次回はプリウスαを狙ってる模様。
てか、どっちも駐車場広いのにしないとムリじゃん…

販売店で旦那さんと営業マンの人が売買契約の書類をやりとりしている間、ふと外を見たら空にでっかい満月がぽっかり浮かんでいた。
8月は満月の日が2回あった。そして2回目の満月は31日。
2回目の満月を「ブルームーン」というそうな。
そいえば英語で、 "once in a blue moon" という熟語があって、「極めてまれな」「めったにない」という意味だったよな〜。
しかし実際にはブルームーンて3年に1回はあるらしいので、そんなに稀でもないような気もするんだが。。。

ま、とにかくブルームーンを見ると「幸運になれる」というジンクスがあるらしい。
車の契約をしてる時に見れたのは、なにかの縁かな〜。
今回の新しい車でいろんな場所に行って楽しい思い出が作れるように、そして絶対に事故を起こさないように・・・と願いましたです。
事故がないように…てのも重要だけど、とにかくアタシがあんまりキズをつけることのないように。。。(汗)

今日のててこ:「リモコンとって〜」「えーメンドクセ〜」的な…
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