2012/1/31 | 投稿者: きちゅー

いやぁ、久々の更新です。だいぶ間があいてしまいました。
そして気がつくと、1月の最終日ですな・・・。

さて、ラミクタールを200mgに増量してから1週間が経ちました。
最初、おでこや髪の生え際に発疹らしきものがでてきて、
「はっ、これがラミクタールの副作用の発疹かっ!?」
とドキドキしたが、
かぶっていた毛糸の帽子にダニがついていて、奴らに刺されたものであろう
ことが判明。。。
今ではなんともニャイです。
てか、毛糸の帽子は洗って保管しましょうね…。

結果的に、増量したら調子が良い、というか初めてラミクタールの効果を実感できてるような気がします。
まず、なんとなくヤル気が出てきた。
そして活動的に動いても、その後必ず来ていたズドーンという精神的な谷、布団にもぐっていたい…という気持ちの谷が来ない。

これは素晴らしい〜〜〜。

先週の土曜日、Perfumeのコンサートに行ってまいりました。
アタシが一番具合の悪い頃に彼女たちをYoutubeで知り、それからずっとファンなので、ある意味闘病生活を支えてくれた感もあり、個人的に思い入れが強いアーティストなのであります。
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こんなフワフワでかわうぃー(古っ)感じでCMやってる彼女たちですが、
ライブはこんな感じ↓でレーザー使い放題。かなりクールでパワフルなステージです。
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(画像は拾ってきたものであくまでもイメージです。盗撮じゃないよ)
さいたまスーパーアリーナだったのだが、3万人収容のスタジアムモード(一番客席が多い形態)が満席でございました。
5月までツアーが続くので、3人ともカラダには気をつけてこなしてほしいもんです。(←もう親心に近い。)

で、こういうのに行くと必ず翌日から数日間はダウンするのであるが、
今回はダウンなし!でございますのよ〜!!
次の日、旦那さんと山梨の温泉に行けたし!

ただ、精神的なダウンはなかったものの、
ひどい筋肉痛で月曜日ダウン・・・。
2日後に筋肉痛が襲ってくるなんて。。。
老いって悲しい(T T)

オマケ:奥田民生「Perfume『レーザービーム』を歌ってみた」(音声のみ)

アコギヴァージョンも素敵だ…さすが民生。そういやPerfumeと同じ広島出身だな。
そいえばワタクシ人生で初めて行ったライブはユニコーンでした。


今日のててこ:テレビの上で足を液晶画面に足をガッツリ。。。
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傷がつくからヤメテけれ〜。

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2012/1/25 | 投稿者: きちゅー

さんざんニュースになりましたが、東京ではおとといの夜から雪が降って昨日はてんやわんやでした。
雪国生まれからしてみれば、たった数センチの雪ごときでナニわたわたしてんだよ、と思うんですが、みんな雪対策に慣れてないしな。。。

昨日の朝は雪の影響で電車が遅れる&混みそうなので、旦那さんの要望で会社まで車で送ることに。
旦那さんの会社までは電車で約一時間弱かかるのだが、車では30分ほどで着く距離。電車だと遠回りになるんだよね…。

東京では雪が降っても翌日は晴れて中途ハンパに気温が上がるので、
雪が太陽熱で溶ける→しかし空気は冷たいのでその雪解け水が凍る、んです。
だから路面はツルッツル。
しかも車はノーマルタイヤ。
ぎえええイヤだ!電車で行けよー!と思ったが、駅までの細い道を自転車や徒歩で行くと余計危ないだろうし、幹線道路を通れば氷は解けてるよな〜と思って出発。

幹線道路はところどころ凍っているところがあるものの、路面は普通に乾いておりました。
のろのろ運転で混んではいるものの、車で行くのはあまり問題はナシ。
凍りやすい高架橋もないしね。
しかし、路肩や歩道にはガッツリ雪が残ってバリバリに凍っている。

そんな中、路肩を自転車で走るバカヤロウがおるっ!こんな日くらい歩けよー!
こやつらがツルっとコケて、自転車と共にいつ車道に飛び出してくるか分からん。これが一番ドキドキする〜!!

歩道を見ると、ハイヒールで歩いてすべってコケてる女性がいた。
この方はそれしか靴を持っていないんだろうか。
腰でも打ったら大変だよ。

一番ビックリしたのは、そんなツルツル歩道を白杖だけを頼りにガッシガシ歩いている視覚障害者のおじいさんがいたこと!
こっ怖えぇ〜!!
しかも歩きがめちゃめちゃ速い。。。なんだろう、この爺さんタダモノではないような気もした。

その日のテレビでは、事故った車が多かったのはもちろん、滑ってコケた怪我人が何百人も出て、整形外科が繁盛してる…というニュースが流れていた。
雪が降っただけでその日のニュースが大半この話題になる・・・。山形にいた時は「ケッ」と思ってたが、東京に来ても「ケッ」と思うのは同じ(笑)。
アタシの心は東京の路面より冷たいかな〜。

ちなみに、旦那さんを会社まで無事送り届けたのはいいものの、道路の向こう側に行く歩道橋でコケた、と申しておりました・・・。

今日のててこ:そうやってヒーターの前にガッツリおるから声がおかしくなるんだよ…。
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2012/1/23 | 投稿者: きちゅー

ウツ期からようやく脱出できました〜ヤレヤレ。。。
久しぶりに長かった〜。
パソコンは毎日立ち上げてメールチェックはしてたけど、三毛ニャンさんみたいにウツ期でもブログを更新する気持ちにはなれましぇん…。

うつ病を患ってる女性は、生理の周期でウツがひどくなることが多々あるというけれども、今回は生理前でもないし、逆に一番ノリノリと言われる卵胞期。
それなのに、なんであんなに布団から出られないほどになるのかよう分かりません。
しかし過去を振り返ると、この卵胞期になぜか寝たきりウツウツになることが多いような気もする・・・モッタイナヒ。

今日はこの寒い中、源一郎(仮名)先生のとこへ行ってきました。
先週のウツウツを話したら、「抗うつ剤を復活させようか〜?」と言われた。
うーん、それはなんとなくイヤだし、数日寝てれば復活はするので、ラミクタールを増量(200mg)して様子を見ることに。
で、ウツウツになったら試しに飲んでみて〜、と頓服でソラナックスとゆー抗不安剤をもらいました。
弱いのであまり効き目がないかもしれないけど…とも言われたけど、お守り代わりに持ってるだけでなんとなく安心できそうなのでヨカッタ。

最後に、源一郎先生から
「結婚してどう?楽しく過ごせてるー?」と聞かれた。
先生の方からそーゆー風に聞くとは珍しい・・・。
だいぶ助けられながらも楽しく暮らしてマス、と言ったら、
「よかったねえぇ〜。」
とシミジミ言われた。
ま…アタシの過去や前の東京生活ぶりをいろいろ知ってるからなぁ先生は(笑)。

ぼちぼちでいいので、今日の日付みたいに、12、123と少しずつでも前にいきたいな、と思いまふ。

今日のててこ:いつも遊んでるネズミを置いてみた。
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2012/1/19 | 投稿者: きちゅー

ここ3日間、爆睡しております。

朝は一応起きて朝食とお弁当は作るけれど、それからまたベッドに戻って二度寝。
ま、こんなんは疲れた時はよくやることだけど、今回はカラダが鉛のように重い。鬱々する。
お昼も食べず、乾燥注意報が出ているのに水分も摂らず、トイレにも行かず。
今週は外出や買い物など一切の用事をキャンセル。
そして夜暗くなるまで寝てしまう。
夜ゴハンも昨日まで3日連続旦那さんに冷蔵庫にあるもので作ってもらった。

ここまで重ダルいのは久しぶりにゃ〜〜〜。。。

今日はまぁまだマシで午前中にこうやってブログを書いておりますが、まだカラダが重くて鬱々する。
旦那さんに「なんかやつれたね…」と言われた。
そりゃあんまり食べずに寝てるからなぁ。

午後には月に一回の矯正歯科があるので、それまで起きてられるかな〜。

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2012/1/16 | 投稿者: きちゅー

先週、テレビでJR福知山線脱線事故の刑事裁判結果がニュースでわんわん流れていた。
JR西日本の前社長が無罪とかなんとか…まぁ最高裁に上告されそうな気もするけど。

あの事故は確か2005年に起きたから、今年4月で7年…ヒエーそんなに経つのか!!
しかしこの事故の映像を見るたびに、自分が激烈に働いていた頃を必ず思い出す。

この事故があった日、アタシは上司と同僚の3人で長野に出張中だった。
前日から長野のホテルに泊まっていた。
そこで朝のテレビニュースでこの事故のことを知ったのだった。

関西に友人も多いので、JR福知山線を使ってそうな友人たちにあわててメールをしたが、幸運にもアタシが知ってる人は当日誰もこの路線を使っていなかった。
それはそれとしてよいんだが、あの当時アタシは長野にとどまらず、日本全国に出張して飛び回っていた時期だった。
スケジュールは劇的に忙しかったが、会社のお金でいろんなところに行って様々な人たちと話をする機会に恵まれていたこともあって仕事は楽しかったし、すごく充実感があった。

デスクワークやルーチンワークに縛られない、そーゆー仕事が性に合っていると自分的には思っていたのだが、元々生まれついたカラダ的には合ってなかったらしい。
この年の年末に倒れ、ドクターストップにより仕事の第一線から離れざるを得なくなり、同じ仕事への復帰は断念(というかムリとの医師診断)、そして今の療養生活に至る。

今後ずっと、あの頃と同じ充足感を味わえるような仕事をすることはないと思うと、人生って一体なんなんだろうと虚無感を覚える。
だから、あのニュースが流れるたびに、アタシは別の意味で悲しくなるのだ。

今日のててこ:今回はお茶飲みに成功しました!
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中身は(ぬるい)ほうじ茶です。

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2012/1/12 | 投稿者: きちゅー

東京に再々上陸して一年が経ちました。
早いもんですな〜。

夜行バスで白いマイナス気温の世界からやってきて、
「やっぱり冬に太陽を拝める太平洋側は素晴らしい!」
と思ったが、雪国仕様の住宅ではないので、山形にいた時よりも寒さがこたえる…。
朝とか家の中なのに息が白いし。。。

しかし!こちらへ来てチャリに乗っただけで翌日筋肉痛になってたひ弱なアタシは、平日は毎朝6時半に起きて、旦那さんの弁当&朝食を作れるまでに成長しました。
早起きなんぞは無縁だった数年間の療養生活で、こちらへ来て劇的に変わったことはこれかな。(未だにおかんからは「信じられん…」と言われるが。)

「主婦」という仕事を与えられたおかげで、いろいろ体を動かすこともかなり増えました。
まぁかなり手抜きであったり、疲れて日中寝てしまうこともまだまだ多いので、旦那さんにはだいぶ迷惑をかけてはいるが、彼のアタシに対する理解(というかアキラメ?)とおおらかな心(というか細かいことをあまり気にしない性格)にだいぶ助けられて一年過ごすことができました。
本当に感謝感謝であります。

猫たちも、ててこをはじめだいぶアタシになついてくれました。
やっぱり猫との生活は本当に楽しいにゃー。

これからもぼちぼち、倒れない程度にやっていきたいと思います。

今日のててこ:むむむ。
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2012/1/11 | 投稿者: きちゅー

障害年金の審査が通ってから3年おきに「障害状態確認書」という診断書を提出しなければならない、と聞いていて、去年の10月に初めて提出した。
2011/11/19「障害状態確認届」参照)

今回、一応無事に受理されて年金が継続してもらえることになったっぽいです。

年明けに届いたハガキ一枚。
そこには「次回の診断書の提出について」とあり、
「次回ご提出いただく時期は平成24年10月です。」
とあった。

アレ?3年おきじゃないの??
それとも、今回の診断書の内容がそういう結果を導き出したってこと?
全然理由が書いていない。

また源一郎(仮名)先生に診断書をお願いしなきゃならないのか〜…
そして、診断書料1万円かかるのか〜…

新年早々気が重いな。。。
(なんで3年後でないのか、後日「ねんきんダイヤル」に電話して聞いてみたいと思う。それも気が重い…)

今日のたぬたん&ぽこたん:あっ、ベッドお借りしてます。(撮影:旦那さん)
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ニンゲンと目があうと、そそくさと逃げていきました…

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2012/1/9 | 投稿者: きちゅー

おかげさま(?)で、ててこの声は7〜8割回復しております…。
このまま自然治癒しそうだわ☆

さて、今回の3連休は特にどこへ行く予定もなかったので、家でのーんびり。
てゆーか、寝すぎ。
毎日12時間以上は寝ただろうか。。。
その間、トイレにも行かず。
モチロン、家事ほっぽき(ほったらかし)です。

旦那さんはアタシが寝ている間、テキトーに起きてテキトーに何かを食べてたらしい。
しかも、ゴミ箱を見ると血糖値が高いくせに帰省でもらってきたお菓子なんぞ食べてる形跡がある

しかも、過眠→次の日の夜眠れない→夜更かし→午後まで寝る
とゆー超悪循環に陥る。
ただ今日は連休最終日なのでさすがにヤバいと思い、がんばって午後1時には起きた(イヤ、これでも「頑張った」んですよ…)。

過眠(鬱)→過眠から覚めると躁、というのは常であって、それから掃除、アイロンがけ、部屋の不用品片付け…とクルクル動く。

すると、なんだか外が騒がしい。
遠くでサイレンがウ〜ウ〜鳴ってるなと思ったら、その音はどんどん近づいてきてきた。
しかも2台、3台…と増えてきて拡声器でなんか言ってる。
ナンダナンダ?と通りに出ると、家から2、300メートルほど離れたところに消防車が数台もとまってる。
うっわー火事だ!と空を見たら、すごい煙がもくもくと上がってるし!
いつもは車もあまり通らないところなのに、消防車がとまってるとこめがけて近所から人やチャリがガンガン集まってくる。

「○○町の皆さん、火事が発生しています。この道路は封鎖します!」
「最初に119番した方、いらっしゃいましたらお近くの消防隊員までお声かけてください!」
と拡声器がわんわん叫んでいる。
消防車のほかにパトカー、救急車、東京ガスの車までとまっていた。

炎は見えなかったし、しばらくしたら煙もなくなっていたので比較的短時間で鎮火したようだ。
夜に旦那さんが見にいったら、警察と消防がまだ現場検証をしてるらしかった。
住人の人が無事かどうか、被害の状況は全く分からない。

ここずっと雨が降っていないし、東京の冬は乾燥するからなー。
アタシのクチビルも乾燥でガビガビ気味だし。
ウチもそうだが古い家が多いここら辺は火事はホンマに怖いわぁ〜。

全然関係ないが、昔火事があると、近所の犬たちが消防車のサイレンに合わせて延々遠吠えをしているものであった。
今回は全く犬の声は聞こえなかった。今はみんな室内で飼ってるからだろう。
しかし小型犬って遠吠えするのかな??

今日のててこ:この薄いテレビの上で結構長い時間くつろいでいたりする。
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こないだうたた寝してて落ちそうになってたのを見た、と旦那さんが言ってたが…。

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2012/1/7 | 投稿者: きちゅー

おとといから突然、ドラ声になった。

アタシではない。コヤツ↓。
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ててこは元々舌が長いせいか、「ニャー」というより「アニャ〜」とか「アンニャラ〜イ」というちょっとかわいい鳴き方をする。

がっ、おとといの朝、ててこの第一声が超低音&ガラガラ声で
「ギャエ〜〜〜〜イ」ときた。

ヘンなのは声だけで、食欲は通常通り。トイレで出すものも別に異常ナシ。
室内飼いなので外から何か病気をもらってくることはないだろうし…。
旦那さんに聞いても、「発情期じゃないのー?」というお返事。
しかし前にそーゆー声になったことはないっていうし、そもそも避妊手術済のメス猫が発情期だからってそんなドラ声で鳴くだろうか?

一晩過ぎたら治るかなと思っていたが、3日経った今日も一向に元に戻る気配なし。
心配になってググってみたら、「猫ノド風邪」が疑われるらしい。
消炎剤を飲ませれば短期間に治るらしいが、食欲がある場合は一週間程度で治るものらしい。
しかしどっからそんな菌が来たのか?
うちらニンゲンを介してやって来るのか?
近所で猫はよく見かけるが特に触っていない。
確かにお正月は実家のくろこさんを抱っこしたりしてきたが、別に風邪は引いていなかったしなー。(あっ、くろこの写真撮ってこなかった…ガク。)

そして他のたぬたん、ぽこたんは声枯れしていない。
が、この2匹とててこの行動で決定的に違うこと。それは、
ニンゲンがいるリビングに長く居て、しかも灯油ファンヒーターの前で吹出口のほうを向いて熱風をガンガン浴びていることが多い、ということ。

そりゃアータ、ノドも乾燥するわな。
しかし、一週間経っても治らなかったら動物病院に連れていくかにゃ〜。

最近インフルエンザが猛威を奮い始めたらしいので、ニンゲンの皆様もお気をつけ下さいませ。

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2012/1/6 | 投稿者: きちゅー

皆様お気づきでしょうが、ブログのデザインを変えてみました〜。

既存テンプレートで一番シンプルなのを選んで、ちょっとサイズを変えたり背景画像などいろいろいじくってみました。
あと、左のリンク・バナー集も見直しをしました。
貼ってから年月が経っているのでリンク先がなくなってるのもあった・・・orz

しかし一番苦労したのは、上の猫画像。
それぞれのニャンコの画像を選択→大きさをそろえる→合体→ブログの幅に合わせるべく試行錯誤…。
しかしたぬたんの画像が極端に少ない。家飼いといえどもなかなか姿を現さない「幻の猫」だからな。。。
たぬたんのかわいい写真が撮れたら、画像を取り替えたいと思います。

あ〜去年から「やらなきゃやらなきゃ」と思ってることが一つ、やっとできた〜!

アタシはOSはWindows7、ブラウザはfirefoxを利用しています。
画面確認も上記の条件でしかチェックしてません。
他のOSやブラウザを利用してる方で「表示がおかしい」「見づらい」「崩れている」などという箇所があったら、ぜひぜひコメント欄からご指摘くださいませ〜。(追記:IE9、google chromeではチェック済です。)

今日のててこ:なんでしょう…この威圧的な表情は。
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うちで一番若いくせに女王様顔だなー。

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2012/1/5 | 投稿者: きちゅー

さて、今日は面白いサイトをご紹介。
U2plusというサイトです。

「スカイライトコンサルティング株式会社」とゆー会社があるんですが、ここでやってる「起業チャレンジ2011」という起業家の発掘と支援コンテストがありまして、元?今も?うつ病患者のWebディレクターの方が最優秀賞を取りました。
(てかWebディレクターって具体的にナニをしている職業なんだろうね?IT関係だってことは分かるけど。)

受賞内容は、Webを介した認知行動療法によって、うつからの社会復帰を支援するビジネスプラン。
軽度〜中度のうつ病の方、寛解したが再発を防ぎたい人が対象だそうな。

登録して早速使ってみた。
大きく分けて使える機能は以下の3つ。

■FunCan:できたこと[Can] 楽しめたこと[Fun] を思い出して毎日記録する。
→それを見た他の会員からfacebookみたいに「いいね!」ボタンが押してもらえて励まされる。

■U2サイクル:自分の落ち込むパターンを図式化・可視化することで、うつから抜け出す方法を見つけやすくする。
 ・落ち込む状況は?
 ・その時の気分や体調の変化はどうか
 ・その時どんな悲観的な気分になるか
 ・そうするとどんな行動をとってしまうか
→FanCanと後述のコラムとの相乗効果が期待できる…らしいです。

■コラム:つらい気分の時、別の考え方を探す練習。
記入式だがフローチャート式なので、比較的簡単に記入できると思います。
 ・どんな状況でどんな考えが浮かんだか?その時の感情は?
    ↓
 ・別の考え方を探してみる。
    ↓
 ・感情の変化を記録

しかし、無料でできるのは他人のFanCanやコラムを閲覧して、「いいね!」を押したりするだけ・・・。

有料会員になると、書き込みが無制限でできたり、セラピストからアドバイスをもらえたりするみたいです。
実質的にはお金を払って利用するのが基本のサイトです。
ま、「起業支援のコンテストで入賞した」ってのがこのサイトの前提だしね…。

ちなみに今のところ、有料コースは月額470円と970円の2コースがあります。

このサイト、実は今日から本格的オープンらしかったです。
急激に利用者が増えてるせいか、サイトがめちゃめちゃ重い!!
でもそれが解決されれば、個人でセラピストにかかるよりは断然低価格で認知行動療法のサービスが受けられるのでいいのかな。。。と思います。

気になる方はぜひどうぞ〜。(下記をクリックするとサイトへ飛びます)
http://u2plus.jp/

今日のててこ:ねむ〜。ノビ〜。
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2012/1/4 | 投稿者: きちゅー

皆様明けましておめでとうございます〜!

アタシは元旦の朝、旦那さんの実家でお雑煮をごちそうになってから新幹線に乗り、3日まで、旦那さんと一緒に地元山形へ帰省してきました。
妹夫婦とカブったので家に泊まらず(というかスペース上泊まれず)、父が取ってくれた地元のホテルと実家を行き来しての寝正月&食べ正月を満喫♪

このホテルは多分、地元の街で「高い建物ベスト5」には入ると思う。
しかも周りには高い建物がないので見晴らしはいい。

↓7階のホテルの部屋から見た風景。(です。)
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クリスマス寒波で例年に比べて雪は多少多めに積もっていたが、道路はアイスバーンにはならない程度の寒さ。

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この方角は最上川河口〜日本海が見えるハズだが、日本海の冬特有のどんより天気により視界悪し。

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「市街地(市の中心)」を見る。奥の左にぼんやり見えるビルは農協(庄内JA)、右のビルは山形新聞ビル。
こんな利権主義の既成産業の建物だけが立派で、相変わらず発展しない我が地元である。
しかしこーゆー風景を見ると、高校時代、センター試験間近で超ゆううつな気分を思い出しますな・・・。

うちの両親、妹家族、アタシたち夫婦と揃ったので、披露宴をしなかったアタシたち夫婦のお祝いということで、父親がフンパツして会食の席をもうけてくれました。
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この後、カニ、刺身、魚の焼き物もう一品、寿司、デザートと、どんどん出てきた…食べきれないっちゅーの。

今回の帰省でつくづく思ったことは、
・実家はたまに帰ると居心地がよい場所である。
・親と離れて暮らすと、両親のありがたみが存分に実感できる。
・(アタシにとって)ふるさとは「遠きにありて思うもの」であり、やっぱりここで一生ずっとは過ごしたくないな…。
ということである。

特に最後のことは、これまで何度も病気を発症して地元に帰らざるを得なかったからこそ、ひしひしと感じることなのかもしれないにゃー…とも思う。
アタシの中で、病気療養時の暗い気持ちと地元の冬のドンヨリした暗さがリンクしてる気がするし。

今日4日は帰省疲れで半日寝てましたが、主婦としては仕事初め。
今年もぼちぼちとがんばります。

今日のててこ:コップの水を飲もうとするが舌が届かない。
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イソップ物語のキツネみたいだな。

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