2019/8/11  7:13

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

おはようー!

お盆休暇に入りましたね。

かあさんは秋の仕事の準備をしながら

適当に休みます。

みんなもお休みできる人は楽しい思い出を作ってくださいね。

今朝は
目玉焼きは竹輪の斜めスライスを敷いています。

ブドウは安芸クイーン。

頂き物です。

胸の辺りが薄くなって来ました。

いいぞ!

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2019/8/10  7:24

かあさんは痩せた?と言われました  ゆる糖質オフ生活

昨日用事で

約半年ぶりに会った人から

痩せました?と聞かれました。

その人とは寒い頃に会ったはずなので

ちょうど糖質オフを始めた頃?

確かに減ったまま維持しています。

かあさんのゆるゆる糖質オフは

本当に緩やかながら成功中です。


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今日の朝ごはん。

まあよくもこんなに

毎日毎日おんなじものを

食べ続けているなと

恥ずかしくなる(/-\*)

でもまあ

こんなもんでいいです。



付け足し


昨日会った人の←にもう一人いて

その人はご飯を食べない糖質オフで

かなり太めだったのが

ちょうどから少し細めの人?

というくらい痩せました。

いいねえ。


その人は糖質オフ以外に

最近毎日一時間歩いているそうです。

土日も休まず!



食事と運動で痩せる!

王道です。




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2019/8/8  10:05

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

パプリカが流行ってるらしいですね。

かあさんは地元産のパプリカを買います。

甘くて美味しいね。

最近は歯が弱いのか

食べづらいです。

かあさんはもうおばあさんです。


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昨日乳がん検診に行って来ました。

石灰化した物は相変わらずたくさんありますが

数年前から指摘されていた

両性の腫瘍について初めて

乳頭腫と説明を受けました。

六ミリ❌七ミリで

自分で触れるほどです。

大きくなっていないので

相変わらず一年に一度の検診で構わないと言うことなんですが

細胞診をしなくて大丈夫なんでしょうか?

さすがに名前が着いたら

少し不安になってきました。



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2019/7/31  22:43

出張中の晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

こんばんは。


かあさんは熱は治りました。

出張に来ています。

しばらくは帰れません。



食欲がなく

仕方なくスーパーのチャーハンを買いましたが

ほんの少ししか食べられませんでした。


でもね


具合が悪いのは困ったことばかりではありません。


かあさんは一キロちょっと痩せたのよ。

やったわよ!




でも目の下に隈取り。

顔はしかめ面。

また50キロ台に戻ってます。


いいわー!

熱でるの!!

キープできるでしょうか?

食欲ないって感覚

久しぶりだわ〜!





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2019/7/30  6:12

煮込みハンバーグ  ゆる糖質オフ生活

昨夜は煮込みハンバーグ。

具合が悪いのによく作りました。

昨夜も7度8分

あーあ!

出張を控えているので

早く治らないかなあ。



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2019/7/24  7:44

レタスで巻いたウインナーとパッションフルーツヨーグルト  ゆる糖質オフ生活

みんなおはよう。

雨の降る量が少なくなり

今日は暑くなりそうです。


今日はウインナーを炒めてレタスで巻いていただきました。

何の味付けもしなくても美味しいです。


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出張していて食品の買い物に行けなくて

レタスが少ししかありませんでした。







南国に住んでいる友達から

パッションフルーツが大量に送ってきた。

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それはもう大量に!!

今朝はヨーグルトに二個もかけて

いただきました。


贅沢だわ〜!


おいしかった。

お友達ありがとう!


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2019/7/20  12:02

何だか適当な昼ごはん  ゆる糖質オフ生活

昨日はよく働いて

大変疲れて

晩ごはんはスーパーのお寿司を買ってきました。

買いにいく元気はあったのだ。

なら作ればいいのに。

でも作る元気はなかったの。


という訳でお昼ごはんは昨夜の残りの巻き寿司。

何か食べて午後に突入!!

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2019/7/20  8:33

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

みんなおはよう。

かあさんは今日は朝早くからお仕事です。

急いで朝ごはん食べました。


小さなブドウはカーポートぶどう

バッファローです。


今年はたくさん良い花が咲いたのですが

日照が悪く

パッとしないできです。


まあ試食程度ね。

いつもと代わり映えしない朝ごはんでした。




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2019/7/19  1:12

わかめの酢の物でお腹いっぱい  ゆる糖質オフ生活

晩ごはんです。

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緑だらけの晩ごはんだったね。
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2019/7/17  6:55

赤い朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

昨日作ったルバーブジャムを

モルトパンにクリームチーズと一緒に塗りました。

サラダはグリーンが少ないね。

全体に赤い朝ごはんでしたね。




今日も頑張ろう!

行ってらっしゃい〜!




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あ!

かあさんの食事は二人から三人分ですよ。

かあさんの師と仰ぐ桃田ぶーこさんは

小皿にそれぞれ盛り分けていただきましょうと言っています。

洗うのめんどくさいからねー!

ダメだねかあさんは。



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