2019/9/19  21:43

今夜の糖質オフ晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

豆と豚肉の炒め物

酢ゴボウ

酢ゴボウ美味しい!

無限に食べたくなる。

でも

止めないと明日ガス地獄になる。


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2019/9/19  9:49

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

やる気なしの朝ごはんですんません!


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2019/9/15  12:39

糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

体重キープしてます。


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2019/9/12  20:35

ライス無しの糖質オフ晩ごはん  ゆる糖質オフ生活

今日は忙しかった!

仕事の合間に皮膚科にいきました。

飲み薬と塗り薬をもらった。

顔と首の他に

腕に水疱ができている。



しばらく様子を見ようと思ったけど

だんだんひどくなってきている。


マンゴー好きだから

アレルギー体質だってこと

ついつい忘れて食べちゃう。


マンゴーが腹一杯食べたい!!




今夜はライス無しの

ゆる糖質オフです。

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2019/9/12  7:41

今朝の糖質オフ  ゆる糖質オフ生活

アボカドが安くなっていたので

毎日食べています。

マヨネーズと合いますね。

オレンジ美味しい大好きです。


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2019/9/11  9:03

今朝の糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

お早うございます!

かあさんは今朝は

ご飯を食べました。

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玄米ともち麦です。

白米は無し。

椎茸のお味噌汁美味しいわ。

それと

豚の軟骨

コラーゲンたっぷり。

骨ごといただきました。

朝から肉です!



さあ

今日は新しい企画の打ち合わせ。

楽しみだ!


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2019/9/10  13:13

今朝の糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

生協の納豆が好きになって

毎食食べています。

ご飯には乗せないの。

カップのなかでくるくるまぜまぜ。


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炭水化物は生協のモルトパン。

20グラムよ。





これは昼ごはん

朝ごはんの残りね。


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魚のフライは昨夜の残りね。

ライスなし。

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2019/9/9  12:23

糖質オフ昼ごはん  ゆる糖質オフ生活

ご飯は玄米ともち麦のみ。

お茶碗は大きく写っていますが

お湯のみサイズです。



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2019/9/9  6:39

今朝の糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

おはよう〜!

関東は台風が直撃でしたが

ダイジョブでしたか?

かあさんは昨夜は寝不足です。

一週間が始まりましたね。

頑張るぞ〜!
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2019/9/8  13:37

糖質オフ朝ごはん  ゆる糖質オフ生活

今朝のご飯だよ。

パンは20グラム。

クリームチーズ美味しいです。


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オレンジはこれで終わり。

今日はシャインマスカットを買いました。

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