2017/1/12  9:36

今朝の桜島  今日の桜島2016

今朝は余り時間がなかったので

五代友厚の生誕の地まで走りました。

整備されて初めて行きましたが

小さめのグランドゴルフができる程度のグランドと

トイレ ベンチつきのあずまやがありました。

桜島がほんのすこし見えました。

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2016/12/25  10:57

今朝の桜島  今日の桜島2016

久々に走りました。

写真をアップしようとしていたらいつも城山コースで会うお友だちに声をかけられました。
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最近急に痩せたので体調でも壊したのかと内心心配していたが

マラソンを始めて快調なんだとか。

元々間食をしない替わりにお酒を毎晩飲むそうで

私の間食好きと比べて二人で笑いました。






先月末ご主人が亡くなって最近やっと外に出られるようになったと言っていた。

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外は良い気持ち。

元気になってほしいと思います。




かあさんランニングに挑戦したくなりました。

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2016/12/16  8:08

今朝の桜島  今日の桜島2016

さぶいわあー!

でも昨日あまりに身体を使わなかったので

朝から酷使します。

今日もいいことありますように。


さあ帰ります。

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2016/12/15  15:22

今朝の桜島  今日の桜島2016

今朝走りました。

長く走れるようになってきました。

一昨日ありがとうカウンターを

公園で落としたようだったので

事務所に聞いてみたら

ありました!

巡回中の職員さんが拾ってくれていました。

ありがとう〜職員さん!

慌てていたので写真がありません。
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2016/12/14  6:41

雑穀米入り甘酒できました  今日の桜島2016

昨日仕込んだ甘酒できました。

家にあるご飯と買ってきた米麹で作れるので

経済的で安心美味しい。

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2016/12/12  8:28

今朝の桜島  今日の桜島2016

足の筋肉が弾けるようになった感じがします。

少し長い距離が走れるようになりました。

まだまだ続けます。

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2016/12/11  13:24

今朝の桜島  今日の桜島2016

昨日病院のお医者さんが

走って七キロ痩せたと聞いて

かあさんやはり走っていてよかったと思いました。

往復30分ちょっと。

なるべく毎日走ります。

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2016/12/8  9:35

今朝の桜島  今日の桜島2016

昨日から市営のジムに通い始めました。

今朝のランはとても楽。

たった一回でこんなに違うの?


いくら運動しても痩せにくいはずです。



かあさんは体内の脂肪型でなく

体表に付いた脂肪で肥満なそうです。

これは落とすのが結構大変。

でもジムの元気なお姉さんは直ぐ落ちますよと言ってくれました。



頑張って週2 通います!


それ以外はウオーキング ランニングです。



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今日は往復35分でした。

筋肉が喜んでいる感じです。
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2016/12/2  7:50

今朝の桜島  今日の桜島2016

寒いけど歩きました。

今年はかなり暖かい秋だそうてす。

いやもう冬か?

走ります。

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2016/11/30  8:21

今朝の桜島  今日の桜島2016

今朝も歩きました。

あんまり寒くないけどそろそろ手袋がいるかな?

明日から12月

今年は後10回は歩きたいです。

いや 走りたいです。

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帰り着いたら汗かいていました。

体重はそんなに変わらないけど

筋肉には効いているはず。

続けなければ!!
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