2018/10/29  7:58

今朝の桜島  今朝の桜島2018

寒い朝です。

かんまちあに走ってきたらぽかぽか暖かい。

さあ

一週間お元気で!

クリックすると元のサイズで表示します
0

2018/10/28  8:00

今朝の桜島  今朝の桜島2018

日曜の朝

お父さんと二人で歩きました
クリックすると元のサイズで表示します
0

2018/10/25  11:20

かあさん痩せたァ!!!  今朝の桜島2018



ランウォークから帰って

お掃除してシャワー浴びて

体重を計ったら

痩せてる!!´Д`v▽vTдTT▽T○\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

毎朝 ノートに体重と体脂肪のグラフを記録しています。




今月のマックスで比較したら

体重で1.4キロ

体脂肪は0.7%

これは凄い!!




ほぼ毎日走ってるのと

夜は無駄なものを食べないように

早めに寝ている。月




食べたいものを食べ

飲みたいものを飲んで

食に関してのストレスはありません。




運動の時間は

早朝か 夜

昼間は運動したくない。

だってかあさん 忙しいもん!





ランウォーク続けます!!

みんなのおかげ!!

イイネありがとう〜!!´з`○ハートハートx2☆

クリックすると元のサイズで表示します
1
タグ: 痩せた!!

2018/10/25  8:56

今朝の桜島  今朝の桜島2018

みんなおはよー!

かあさん今朝も走ってる!

朝は涼しく

昼はあついです。


桜島はここ数日

日に何度か爆発しています。

観光客は喜ぶでしょうね。


雄大な桜島を満喫していってくださいね。


今日も良い1日になります様に。



クリックすると元のサイズで表示します

いつもイイネありがとう!!
1

2018/10/23  7:49

今朝の桜島  今朝の桜島2018

みなさんおはよう。

お天気がよくていい気持ち。

毎日 秋が深まっていますね。

今日も良い一日でありますように。


クリックすると元のサイズで表示します

いつも拍手くれる人

ありがとーう!ドキドキハートx2ドキドキハートx2ドキドキハートx2
2

2018/10/22  8:16

今朝の桜島  今朝の桜島2018

みなさんおはよう。

今朝も走ってる。

一週間が始まりますね。

今週もどうぞお元気で!
クリックすると元のサイズで表示します
2

2018/10/21  9:01

今朝の桜島  今朝の桜島2018

みなさんおはよう。

今朝もお父さんに起こされて歩きました。

今朝は水族館の横の広場

NHKの前

ドルフィンポート付近を歩きました。
クリックすると元のサイズで表示します

一周してちょうど一時間のウォーキングでした。


1

2018/10/20  13:31

今朝の桜島  今朝の桜島2018

お父さんに起こされて走りました。

三キロ半を一時間弱で歩き走り。

のろっ!

クリックすると元のサイズで表示します



1

2018/10/19  8:23

今朝の桜島  今朝の桜島2018






おはよう〜!


かあさんのケガはだいぶ良くなりました。

心配かけてスミマセン。



今朝は走りましたが

まだまだペースが遅いです。




というか

いつも遅いけど・・・。



桜島の南側に飛行機雲

お天気でいい気持ち!!




クリックすると元のサイズで表示します



1
タグ: かんまちあ

2018/10/15  1:21

今朝の桜島  今朝の桜島2018

かあさん真夜中起きてます。

今朝は走ったので写真をアップしておきます。

早朝は空気が清んでとても気持ちいい!

クリックすると元のサイズで表示します
2



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ