2020/9/2  19:18

ゴーヤースムージー  


ちょっと奥さん

この季節になるといただき物のゴーヤーが続いて困っちゃうんだけど

スムージーにするといいよ。

バナナ小さめ一本 ゴーヤー二分の一 

牛乳適当 蜂蜜適当

ミキサーですぶーんします。

ゴーヤーチャンプルーに飽きたとき

おすすめです。



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