2019/12/7  8:33

今朝の桜島  今日の桜島2019


おはようございます。

今日は暦の上で大雪。

寒いですね〜!


かあさん4時半から目が爛々と開いちゃって


もうじっとしていられなくて

5時過ぎから走ってきました。


約2時間。




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まだ暗くて桜島は見えない。









もう少しもう少しと走って電車通を通って

とうとう中央駅まで走ってきました。



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駅でトイレを借りて駅裏へ周り

帰りはルートを少し変えて帰りました。

10キロです。



筋トレの成果はすごい。

全然走れなかったけど

脚の方が先に行こうとして

グングン行けます。


筋トレカテゴリー作ろうかな?


かあさん

藤原紀香目指してがんばる!


いつも応援ありがとう!!
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2019/12/6  8:40

今朝の桜島  今日の桜島2019

走るスピードが上がってきました。

筋トレの成果を感じます。

痩せるかなあ〜!


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2019/12/6  0:10

地震でした  地震雲??気になる雲

夜中です。

さっき家がぼかんぼかんと揺れました。

かなり揺れて怖かった。

明日から主人は出張。

明日から一人。怖いです。



先日から毎晩

NHKでパラレル東京というのがやってます。

首都直下型地震が起きた時を想定して

本当にリアルな作りになっていて

思わず東北の地震のときを衝撃を思い出しました。




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桜島は毎日二千メータークラスで噴火するし

なんかとても怖いです。
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2019/12/4  8:40

今朝の桜島  今日の桜島2019

今朝は商店街のデパートの前を走りました。

足が軽く

息が上がらなくなりました。

なのに

体重が減るどころか

体脂肪ステイしたまま

体重が増えてます。

泣くー!


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2019/12/2  7:58

今朝の桜島&糖質オフ失敗 リバウンド  今日の桜島2019

12時間前もここを走りました。

雨上がりの朝日に輝くかんまちあ


かあさんとおじいさんの二人です。

さあ頑張って

走って

今日のこと始めます。

みんなも行ってらっしゃい〜!



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糖質オフ失敗で

検索してくるお客さんが増えているので

少しだけこれについて書きたいと思います。


かあさん

今年の1月からゆる糖質オフに変えて

一番うまくいったときで

今から 4.5キロ少なくなりました。


嬉しくてかあさん 頑張ったな!と

小躍りしていましたが


続かなかった。

体重はもとに戻ってしまいました!!




かあさん最後の砦で

筋トレ教室に通い始めました。


いま

一ヶ月ちょっと。


プロテインも飲んで筋肉増強!



でも今の所

体重は減りません!


足は絶対強くなってると自覚します。

でも

見た目も重さも効果はまだまだね。


筋トレを決意したのは

前から知っていた診療所が

すぐお隣に引っ越してきたから。


かあさんのために

向こうからやって来てくれた。

これは神からの啓示!


すぐに電話して

かあさんのために

筋トレコースを作ってもらいました。


これを止めたらあとは断食道場しかない!


でも

きっと断食は続かない。


今の筋トレとランニング

焦らず 渋らず 

ただただ続けて行きたいと思います。


今度はいいよ!!


絶対にうまくいく!!


ご期待下さい!!


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2019/12/1  21:44

今日の桜島  今日の桜島2019

こんばんは。

かあさん忙しくしてました。

美味しいものたくさん食べました。

全くヤバイです!


典型的な糖質オフ失敗者です。




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